天冷降温老年人小心低温综合征

2016年02月02日来源：凤凰网中医频道转载

老年人发生低体温综合征的原因有三一是体内产热少。人进入老年，身体的各个系统和组织都发生了退行性变化进食量减少，新陈代谢缓慢，摄取的营养物质在新陈代谢过程中，通过肝脏和肌肉的氧化作用而释放出的热量大大减少，所以容易出现低体温二是对温度的敏感性降低。

老年人体温调节中枢功能减退，对温度变化的敏感性降低，即使室温相当低也可能感觉不出来三是服用某些能够降低体温的药物也会产生低体温综合征。有些老年人因患疾病口服冬眠宁、安定、安眠酮、甲基多巴、阿米替林等药物。这些药物会不同程度地抑制大脑体温调节中枢，抑制周围血管收缩，干扰能量代谢过程，还会降低老年人对寒冷的反应性和对环境的适应性，从而使体温更加降低。

老年低体温综合征是老年人冬季常见的严重疾病之一。根据我国统计资料表明，该病北方多于南方，男性多于女性，年龄越大其发病率越高。主要症状有自觉畏寒怕冷，皮肤和面色苍白，有时浮肿脉搏细弱、呼吸缓慢、血压偏低四肢冰凉，不愿起床，当体温降到35℃时，患者就会出现精神萎靡、昏昏欲睡、反应迟钝、不吃不喝、不解大小便时不动、颈项强直。一旦老年人出现这些症状时，应立即送医院治疗。

预防五步走：

冬季预防老年低体温综合征应从以下几个方面入手

1、家庭准备一支体温表，一到冬季就要注意观察和测量老人的体温。根据气温的变化，适时增添适合老年人穿着的质量高、轻便、保暖性能好的棉织品、羽绒、毛料等衣服以及帽子、手套、棉鞋等御寒保暖物品。

2、加强营养，给予高热量、高蛋白、高维生素、清淡可口、易消化的饮食，以保证老年人有足够的热量供应以满足新陈代谢的需要。两餐中间可增加适当的热饮料，如热牛奶等。身体许可时还可加饮姜糖水、淡胡椒汤以及进食羊肉、狗肉等热性食物。必要时也可以从冬至起给予冬令进补，如服人参、鹿茸、黄芪、阿胶以及蜂王浆等。

3、选择阳光充足的房间做老人的卧室，最好保持室内温度在18℃～22℃，在这种室温条件下，人体的热平衡处于稳定状态。温度过高或过低，都会使体温调节中枢处于紧张状态。床上用品和铺盖要松软、厚实，有电热毯取暖则更为理想。为了减少头和足部热量的散失，必要时睡觉也可以不脱袜、不摘帽。

4、冬天外出时，要穿暖、软、轻的衣服，戴好帽子、围巾、口罩和手套。老年人腿脚不灵，行动不便，加上冬季衣服厚重，一般都好静怕动。因此，要鼓励和协助老年人多活动，参加力所能及的体育锻炼，增强防寒能力，但要注意不可过度疲劳。

5、合理用药对预防低体温综合征很重要。冬季，老年人要尽可能少用或不用冬眠灵、酚塞嗪等安眠镇痛药或抑制大脑体温调节中枢的药物，以保持正常的体温调节功能。