老年人牙齿掉落怎么办？

2016年09月12日家庭医生在线

牙齿伴随人的生活左右，它虽个头小小，却不容忽视。随着年龄的增长，人老了，牙松了。这是规律，人改变不了规律，却可以能动地减缓牙齿掉落的情况。那老年人该怎么护理自己的牙齿呢？牙齿已经掉落了又该怎么办呢？

注意饮食：

1、多吃纤维食品：纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动，因此老人要多吃。

2、不吸烟：吸烟不仅使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。有资料表明，牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。因此老年人要少吸烟。

3、少吃过硬的食物：榛子、蚕豆等坚果一旦损坏了牙釉质，失去保护的牙本质会随之损坏，这颗牙就难保了，尽量不要吃这些太硬的东西。

4、少吃甜食：甜食会在口腔遗留下残渣，这是很容易转化为有机酸腐蚀牙齿，形成龋齿的。

5、避免冷热酸甜同吃：牙齿受到刺激后会引起牙痛，尤其是吃过了过冷的食物短时间内再吃过热的食物更容易牙痛。

牙齿预防和护理：

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

1、人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，当发生牙疼时经常会忍着不去医院，这样很容易导致牙疾加重，使本来可以医好的牙最后坏死不得不拔掉。因此，感觉牙疼就要尽早去医院治疗。

2、掉牙是常事，缺了就缺了：有些老人认为人老掉牙是正常的，因此缺了牙就不想镶铸假牙。但事实上缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

3、定期口腔检查：老年人一定要定期做口腔检查，如若发现龋洞、缺损等牙病应及时治疗。口腔基本健康的话，应定期洗牙，去除牙菌斑和牙石。口腔检查可以每年做一次或两次，洗牙的次数可以相对多一点。

对于老年人而言，牙齿健康也很重要，千万不要大意哦！

（责任编辑：梁倩缘）

南方医科大学第三附属医院专家在线解答网友疑惑

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