老人冬季穿衣有讲究让你健康过冬

2015年11月20日家庭医生在线

冬天这么无声无息的就来了，老人穿衣跟年轻人不一样，年轻人讲究时髦，对于老人家来说，实用远比时髦重要得多。下面我们就一起来看看冬季老年人要怎么健康的穿衣吧。

衣服要保暖

老人要注意保暖，但是也要注意冬天早晚温差过大，不要穿太多，避免出汗，冷风一吹，容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”，对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。

款式要简单舒适

老人家的衣服款式样式要简单，不要过于装饰，穿脱方便，不要穿纽扣过多的衣服，也不要是套头衣服，最好是拉链式的衣服，可以方便老人穿脱。此外，衣服要宽大，大气，合体，穿起来感觉舒适，显出老年人的端庄大方、谦逊含蓄，还有助发挥老年长者的气质和风度，体现一种成熟美。

内衣宜选用棉织品

老人家的贴身内衣最好不选用穿化纤材质，因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电，对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。一般来说，老人的内衣、内裤一般选择纯棉布料，柔软、舒适，行动也方便。

鞋袜的选择要以轻便保暖为主

老年人选择鞋不仅要注意美观，更要注意是否有助健康。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差，也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，引起感冒，有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。

因此，老人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在各种材料制成的鞋类中，最适合老年人穿的是我国传统的布底、布帮的布鞋。布鞋在保暖轻便方面比其他鞋要好得多。布鞋具有保温、透气、防滑、舒适4大特点。至于皮鞋、胶鞋、塑料鞋也可穿，但要根据特殊需要来选择。皮鞋内最好有鞋垫，以增加吸湿功能。在冬季，老人最好穿保暖，透气，防滑的棉袜之类。此外，老年妇女不要穿高跟，避免危险。