曾春 副主任医师
擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
随着年纪的增大，身体会出现各种各样的疾病，尤其是人到老年，很多人都出现了“老花眼”的情况，特别是在45岁之后，所以为了有效的避免这种情况的出现，在平常老人应该注意，还可以通过下面的方式来预防老花眼。
中医老花眼形成原因：
人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏而阳火盛，阴精之水不能制伏阳火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，不过度用眼，适当运动。
预防老花眼的方法：
中药熏洗法
有人提倡中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸汽熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。
按摩明目法
每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。
（责任编辑：潘玮璐 ）
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