多做这3件事帮你远离健忘症

2015年12月30日来源：寻医问药转载

年纪越大就越容易健忘，老人们因为健忘的毛病也是瘦了很多的屈辱啊，主要是健忘已经成为一种病。健忘症的出现，让老年人的生活越来越不便，那么如何才能更好地记住认识别人呢？小编告诉大家可以通过看热的脸，记住一些特殊的象征，很容易记住。例如，小鼻子，大耳朵，深深的皱纹和特殊的头发，等优秀特性。一般来说，通常你找到的第一个特性就是一个你认为在未来的人。

怎样预防老年人健忘？

人在老年的时候，记忆丧失是一个非常正常的表现。但健忘也是阿尔茨海默病的早期症状，一般为老年人忘记家庭的一些特征。老年人自己，通常应注意卫生保健，在日常生活中，为了防止健忘的出现，使他们有一个幸福的晚年。

1、通过联想记人名

有意义的关联可以帮助增强记忆力。专家表示，许多老年人总觉得很难记住的名字，事实上，有些名字可以让人想起一个特定的图像，可以通过一些名字谐音联想记忆。例如，Moorhouse（房子），白色（白色），等。

2、多次重复记人名

别人说话的时候，重复别人帮忙记住的名字。你也可以告诉对方，这个名字让你想起一个熟人。如果你的名字太复杂或者不太熟悉，让对方写下他们的名字。分手的时候重复对方的名字，这样记忆更加可靠。

3、面部特征来帮助记忆

通过看对方的脸，一个可以找到一个功能，很容易记住。例如，小鼻子，大耳朵，深深的皱纹和特殊的头发，等优秀特性。一般来说，通常你找到的第一个特性就是一个你认为在未来的人。

健忘症不是老年痴呆症，但是一般出现健忘症以后，如果不及时缓解的话，是很容易变成老年痴呆症的。健忘症是老年痴呆症的一种症状，需要及时治疗。缓解健忘的方法上述小编已经为大家讲解了，如果您身边有健忘症的老人的话，可以尝试一下！

大脑的健康至关重要，即使不是老年人，我们在生活中也要多多留意多做一些具有健脑作用的小事情，这对大脑的保护会有非常好的帮助。