曾春 副主任医师
擅长:关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
冬季天气寒冷,这对老人健康是一大考验。老人本身肠胃消化能力就比较差,再加上冬季天冷,老人的胃容易被寒气所伤。所以,在冬季,老人应该积极养胃。下文是老人暖胃的小妙招,老人们可以来试试。
喝热姜粥
高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。
茴香外敷
取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般,热敷10分钟即可缓解胃痛,可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。
桂枝浴足
桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。
上文介绍的这些保健方法,对于老人暖胃都会有帮助,老人可以根据自己的体质状况,选择最适合自己的暖胃方法。小编提示无论老人是否有肠胃问题,多注意养胃暖胃都是很有好处的。老人们赶紧试试这些妙方的效果吧。
(责任编辑:潘玮璐 )
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