老年人冬季暖胃3个小妙招

2016年01月12日来源：寻医问药转载

冬季天气寒冷，这对老人健康是一大考验。老人本身肠胃消化能力就比较差，再加上冬季天冷，老人的胃容易被寒气所伤。所以，在冬季，老人应该积极养胃。下文是老人暖胃的小妙招，老人们可以来试试。

喝热姜粥

高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

茴香外敷

取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

桂枝浴足

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

上文介绍的这些保健方法，对于老人暖胃都会有帮助，老人可以根据自己的体质状况，选择最适合自己的暖胃方法。小编提示无论老人是否有肠胃问题，多注意养胃暖胃都是很有好处的。老人们赶紧试试这些妙方的效果吧。

（责任编辑：潘玮璐）

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