曾春 副主任医师
擅长:关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
老年痴呆是我们社会进入老龄化社会之后最担心的一种事情,因为老年痴呆不但对老年患者自身带来了很大的困扰,也会给子女们及照顾者带来了很大的负担。但是目前即使医学很先进,医学技术还没有能找到能根治老年痴呆症的方法,但可以通过以下四种方法来预防缓解老年痴呆症。老年人可以适当的做一些!
1、多动脑
研究表明,经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险比一般人群低,因此,保持大脑活跃有助于大脑中某些“线路”有效运行。所以,老年人经常进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用,可延缓认知障碍症的出现。此外,填字游戏、数读游戏、摄影、表演、学外语、演奏乐器、猜谜语、做手工等智力活动,既可以降低老人患此病的风险,也可以减缓病情的发展。
2、多吃巧克力
研究发现,每天喝两杯热巧克力,有助促进大脑血液循环。血液流通量较低的老人饮用巧克力后,大脑血液流通量增加,记忆力会有所提升,可治疗及预防老人痴呆症。
3、定期刷牙
痴呆症患者脑中一种细菌名为“牙龈卟啉单胞菌”,是引发牙周病的一种主要细菌。虽然这种细菌主要生存于口腔内,但它们可在咀嚼过程中或牙科手术时进入血液循环并进入脑部,之后它们会在脑部引发过度免疫反应,导致免疫系统释放出化学物质“误杀”脑细胞,造成记忆力丧失、思维混乱等痴呆症症状。这种影响并不是一夜之间发生的,而是由细菌的不断积累所造成的,因此注意平时口腔卫生、定期检查口腔健康状况,可有效降低生成老年痴呆症的概率。
4、多亲近花草
在花园中老人更容易被说服和鼓励。“花花草草可以以多种形式有效增强老人的脑部能量,对痴呆症也有缓解作用。因此,有条件的可以在家中多养些花草,没条件的可以多去公园走走,亲近花草。”
老年痴呆症是常见的老年性疾病,也是难以治愈的疾病,老年痴呆给患者自身及家长都带来了困扰和痛苦,为了避免患上老年痴呆症,也为了减轻病情症状,可以采取上面的四种方式来护理。
(责任编辑:潘玮璐 )
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