天冷老人更要重视手部护理

2016年02月08日来源：寻医问药转载

冬季天气不好，很多的人都会出现皮肤疾病，严重的影响到了人体健康，大家需要注意这种现象出现，而且要注意手的护理方法，合理进行饮食，避免造成更多影响，以免带来更多的不利后果，而且要注意一些保养手的方式，那么冬季如何全面保养手？

1、每周一次手护理

①晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。

②在手背均匀地涂一层去角质霜，去除老化角质。然后涂上手膜，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后，再用热毛巾包好，15分钟后除掉冲洗干净，再涂上护手霜。

2、干家务活保护手

①厨房中的清洁剂化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂，使手看上去很衰老，橡胶手套是隔绝化学物质侵袭、保护双手肌肤的简单工具。

②在摘菜或开瓶起罐时，也要尽量使用工具而不要用指头和指甲，以免损伤手部皮肤。

③不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发的干燥。

④在提过重东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套。

⑤接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时，须戴橡胶手套。

⑥每次在做家务前，将护手霜或手部滋养霜在双手上涂上厚厚的一层，带上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。

⑦接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

3、软化角质去死皮

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

4、按摩加滋养双手

①取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

②手背接触阳光的概率要比手心高许多，而且手背远远没有手心耐晒，伤害是慢慢积累的。白天涂抹防晒霜，晚上针对手背涂抹滋润手霜，是最基本的呵护。

5、闲时多做健美操

①从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和。然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位。最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

②把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷。双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

大家应该注意这些护理方法，有效的去死皮，有助于手的滋润，日常生活当中大家需要注意一些软化角质去死皮的方法，可以涂抹护手霜，全面的进行保护皮肤，避免手术的刺激，而且，在摸其他东西时，可以带上橡胶手套，全面的进行护理皮肤，以免造成不利后果。

（责任编辑：潘玮璐）

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