心情烦躁？老人谨防春季抑郁症发作

2016年02月17日家庭医生在线

春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大，春节后人们都怀着美好的愿望，但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。那么春季抑郁症有什么表现？怎么预防和治疗呢？

抑郁症症状主要有：

1、情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。

2、思维联想缓慢：语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。

3、动作尤其手势动作减少，行动缓慢。

4、躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，食欲差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。

5、“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、肠胃失调、体重减轻等。

6、抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。

春季容易得抑郁症的三个原因：

一是气压比较低，人感觉比较压抑；

二是由于生物的代谢进入旺盛期，周围的物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱；

三是春天气候变化比较大，影响人的情绪发生波动。加上早春天气变化大，会造成人体一些内环境的变化，心里烦躁空虚，容易引发各种精神疾病的发生和复发。一些性格孤僻的人，甚至会产生自杀心理。

防春季抑郁有阳光处方

采阳光：主动走出去晒晒太阳，舒展舒展筋骨，可以给人一种轻松和自己做主的感觉，提高快乐指数。

品花茶：从中医的角度看，春补五脏，当以疏肝解郁为先。在名目繁多的“开心食物” 中，芬芳迷人的花茶疏肝行气解郁的作用极佳，如玫瑰花茶、茉莉花茶、杭白菊茶。除此之外，常按百会穴、肝腧穴、三阴交穴，也有疏肝理气的效果。

排疾病：除了季节性抑郁之外，有些抑郁可能是某些疾病的症状表现之一，如中风后遗症、帕金森综合征等。如一两周调整后，仍未改善，老人应及时就诊，了解自己的抑郁症状是疾病、药物还是其他因素引起，以便从源头上进行治疗，必要时在医生指导下服用药物治疗。

防复发：“菜花黄，癫子忙”，在春季，抑郁症老人要保证睡眠，坚持服药，定期复诊，避免复发。

（责任编辑：潘玮璐）

南方医科大学第三附属医院专家在线解答网友疑惑

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