老人吃海带的好处

2016年05月21日来源：寻医问药转载

大家都知道，海带是我们日常生活当中最常见的一种食物，平时多吃海带可以使我们的身体能够正常补充维生素，大家应该也知道，海带有具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用，老人多注意了解事物的特性还是有很多好处的。那么我们今天来说一说老人吃海带的好处。

老人吃海带的好处

海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。

食疗药效

海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。

海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。

海带富含钙、碘物质，能促进骨骼、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。

海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透，使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。

海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止

以上就是我们给大家介绍的老人吃海带的好处，就为朋友们介绍到这儿，希望老人对海带能有一个正确的认识，无论老人从海带的作用上，还是进补上，海带都是对身体非常有利的一种食物。平时老人一定多注意自己的饮食，合理的进行锻炼，来进行做好每天的预防保健工作，还是对自己的身体也有一定的好处的，老人保持一个乐观的心情，好好的享受属于自己的老年生活。