中老年人喝配方奶粉好处多

2016年08月19日来源：久久健康网转载

补钙，几乎是老年人都需要做的。年纪的增长，骨质的疏松，令老年人不得不时刻注意补钙。骨头汤、钙片、牛奶等都有益于补钙，其中配方奶粉对于老年人而言，也是有很多益处的。

喝奶粉的益处：

1、调节胆固醇浓度、预防高血压：奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。

2、助眠安神、提高睡眠质量：奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

3、保护骨骼健康、预防骨质疏松：奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

4、增强免疫力、减少疾病侵扰：奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。

选购窍门

1、包装上的标签标识应齐全：在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。

2、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品：由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。

3、要看产品的冲调性和口感：质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓；而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味；另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

4、要根据自身的条件和需要，选择合适的产品：消费者在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品，一般身材较胖者，或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品，其他的消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。

（责任编辑：梁倩缘）

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