曾春 副主任医师
擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
梳头几乎是每个女人每天必做的事情，但实际上，梳头不仅仅是女人的事，也不仅仅是为了好看。梳头算是一种头部按摩，有益身心，所以老年人更应该好好利用梳子，随时按摩头部。
1、梳头保护头发
年轻不老的经验就是“干遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。
2、梳头健脑安神
头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
3、常梳头治疗头痛
因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。
一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。
（责任编辑：梁倩缘 ）
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