曾春 副主任医师
擅长:关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
老人在退休后,可以彼此陪伴的,真的只有当初选择的人。即便年纪大了,也依旧可以享受一些幸福的生活。如果有什么小问题,可以看看下面这六点。
1、家里要多点热闹
夫妻关系有些沉闷时就找点乐子,如办场聚会;它无需那么花哨和费尽心思。邀请亲朋好友来家吃烧烤,创造温暖和有趣的回忆,回顾往事。
2、吃晚饭时关闭手机
夫妻在吃晚饭时,如果一方总是盯着手机看,另一方就会沉默不语。这是缺乏尊重的一种自私表现。吃饭时一定要把注意力集中在配偶身上。多问问TA“今天过得怎么样?”
问候能深入伴侣的心灵,形成紧密的连接感。它是表达情感支持的一种方式,表明你希望了解对方的内心世界。
3、降低对伴侣的高期望
如果你认为对方就应该记住你的生日、给你送鲜花,选择一份完美的礼物,万一对方忘记这么做,你就会感到沮丧不安。对于你来说,婚姻关系只不过是一场记分练习。配偶并非圣贤,无法完全揣测出你的想法。坦白的与对方交谈,建立共同的理解基础。
4、别太自我
夫妻间的争吵总是集中于自己这么做是对的,而不是去考虑怎样去做才最有利于增进感情。后一种做法需要培养更成熟和谦卑的心态。遇到冲突,请扪心自问:“只是为了证明自己是对的,就值得对婚姻关系施加压力吗?”
5、上床前消除怒气
在情绪失控时,人们会做出一些有悖常理的事情,说起话来更是不会去考虑后果。如果能冷静下来,做做深呼吸,恢复理智,结果会更好。当然,棘手的问题还是要去处理,但保持头脑清醒冷静会更有益于婚姻关系。
6、不要抱怨,多提建议
批评是对一个人的性格进行蓄意攻击,其意图是造成对方感情上的痛苦,戳其伤疤。然而,抱怨是请求对方改变行为。如果把两者相混淆,就错过了与伴侣改善关系的机会。
(责任编辑:欧阳泽鸿 )
文章关键词:
太极已经是许多老年人运动的首选,平时多打太极对老人好处也很多,但是同时注意事项也是不少的,那么老人打太极要注意什么呢?太极拳又有什么好处……详细>>
老年人的消化功能较差且饮食摄入减少,建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂,如善存银片,其配方为老年人度身定制,满足身体……详细>>
高血脂是老年人常见疾病,老人得了高血脂饮食要注意,高脂肪、高胆固醇、高糖的食物最好少吃。详细>>
很多老人上了年纪就开始出现缺钙现象,这基本上是无法逃避的事实,这是因为年龄段增加使得老年人吸收微量元素与营养物质的吸收能力下降。老年人补……详细>>
蜂蜜是我们生活中具有很高滋补价值的养生佳品,因为其保健功效之好,所以,不少的朋友都希望能利用它来帮助自己保护健康,不过,我们希望老年朋友……详细>>