曾春 副主任医师
擅长:关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
在生活中很多的朋友会认为步入老年,性爱变成了可有可无的事情了,其实,禁欲对于老年人的健康而言并无益处,而适当的性爱还对促进老人健康有帮助。
禁欲保精并不能延年益寿
有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。
因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明:禁欲的人,他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延缓性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。长期不用,性器官就会衰退、萎缩,成为无法再用之物。
老人性生活不必只限于晚间
从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪,怎么还会对性生活感兴趣呢?
所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。当然,这要根据各人的情况而定。性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。
从次数上来说,应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”因此,可参照此数,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
老人性生活可持续到70岁
绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁左右,个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告,即使到了90岁,男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查,在65~70岁老年男性中,没有性要求者只占12%。
年过花甲性未老,性功能不会因年龄的增长而很快丧失,丧失的只是生殖功能,而生殖功能与性功能是两码事。
老年人过性生活注意事项
强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢,时间不要长。
姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止躺下休息,喝点茶水。
饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。
防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。
配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和事中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成失败。因此,一旦出现暂时障碍,男方切勿紧张,可以暂停,休息一会,再培养情绪,等性冲动产生时再进行。
老年人在进行性生活时切记不可以过于激烈,只要能够满足自己的生理需求就可以了,如果想达到和谐的性爱,与伴侣做出及时的沟通也是会有帮助的,希望今天为大家分享的内容对老年朋友们有所帮助。
(责任编辑:潘玮璐 )
文章关键词:
2015年9月11日-13日,由广东省营养健康产业协会主办的第六届中国(广州)国际健康保健品产业博览会在广州广交会琶洲展馆举行。堃元智慧……详细>>
3月18日是“全国爱肝日”,如果肝气不疏,郁结不畅,不仅会导致一个人经常生气发怒,情绪失控,还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他……详细>>
提起家暴,很多人的第一反应都是女方遭到男方的暴力对待。但是,总有出乎意料之外的情况,有的男性的确被女性家暴,近日,北京市内法院首次向男性……详细>>
膝盖痛是60岁以上老人最常见的问题。大多数老人面临这一症状,首先选择忍耐,实在忍受不了,就打听有什么灵药,只有少数人会及时就医,更是怕要……详细>>
9月11日至13日,由西安市老龄工作委员会办公室、西安交通大学老龄与健康研究中心、西安市老龄产业协会等联合举办的“2015第四届中国(西……详细>>