老年人健康长寿 从日常体检开始

随着年龄的逐渐增长，我们在关注自身健康的同时也更加重视父母的身体健康状况了，毕竟不再年轻了，身体的各个器官也没有以前灵活了，定期的体检成了老人经常关注的话题，但是现在各种体检机构的检查项目名目繁多，不知该如何选择，那么，究竟中老年人体检项目有哪些，如何才能更有针对性地选择最适合中老人的体检项目呢？

体检主要包括3大部分

1、是一般的体格检查，包括内科、外科、妇科、五官科、肝病科的专科检查；

2、是功能检查，包括心电图、X光、B超（包括肝、胆、脾、肾和生殖系统）等影像学检查；

3、是生化检验，包括血、尿、便三大常规及血糖、血脂、肝肾功能、乙肝五项的化验检查。此外，还有肿瘤三项（甲胎蛋白、EB病毒、癌胚抗原）检查，及前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌的早期筛查等。

下面我们就来说说老人必须重视的日常体检项目：

（1）量体重

身体过于肥胖会增加心脏负担，易引发心血管病患；过于消瘦便会造成抵抗能力降低，免疫功能降低而感染其它病患。男性的标准体重（公斤）=身高（CM）﹣105，女士标准体重（公斤）=身高（CM）﹣100。超过标准10%为偏重，超过20%为肥胖。少于10%者为偏瘦，少于20%者为消瘦。

（2）测血压

血压高或者低都要加以重视。成年人血压收缩压大于18.2千帕（137毫米汞柱），舒张压大于11.7千帕（88毫米汞柱），可引发动脉硬化、导致心肌梗塞、中风。高血压未必有头昏、头晕、耳鸣、眼花等症状，不能只依据症状判断有无高血压。

（3）验小便

可及时发现肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病等。慢性肾盂肾炎是中年女性的常见疾病，有一些没有明显症状，定期查小便有利于发现。

（4）心脑血管检查

这是老年人体检的重点。测血压，高血压是冠心病发病诱因之一，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意外。心电图检查，可了解心肌供血情况、心律失常等，年纪很大，没办法跑活动平板者，建议做个心脏彩色B超、颈动脉B超，可检查出血管是否发生病变。

（5）查眼底

眼底动脉可反映出脑动脉硬化的程度，因此高血压、冠心病、糖尿病和过度肥胖者必需常常查眼底。除此之外，不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，可通过查眼底反映出动脉是否硬化。

（6）脑部CT

日常生活中，脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、脑梗死，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可下，可以做一做脑部CT检查，排查早期疾病。

（7）防癌检查

人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35~50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。50岁以上的人，条件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。

（8）口腔检查

牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明牙齿存在问题。有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。

（9）胃肠镜检查

50岁以上的老人，胃肠镜检查可发现一些癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。另外，通过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。

（10）妇科检查

老年女性即使已绝经，也不能忽视每年一次的全面妇科检查，而男性则应做前列腺检查。妇科内诊加宫颈刮片，包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。原则上已婚女性至少每两年检查一次。

（11）心脏检查

目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很难发现，必须再借助其他的检查。有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。

（12）肝、胆、胰腺B超及胸透

肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石。由于这是一种无创伤检查，所以老年人可进行多次检查。胸透可早期发现肺结核、肺癌，常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是最佳初筛手段。

总之，当老年人为自己定体检清单时，最好先将身体的不适情况告诉医生，以便医生有针对性地补充检查项目，体检结果出来后一定要请医生加以分析，发现问题后应尽早治疗。