老人能吃阿胶吗？阿胶补血养颜好处多

2016年02月12日家庭医生在线

阿胶是一种常见的补血药，在平常的药店都可以买得到。那么，吃阿胶补血的好处有哪些？老人能不能吃？

阿胶作用与功效

1、补血、养血、止血

阿胶补血滋阴，润燥，止血，对于女性来说是很有用的，因为阿胶对于女性来说是很好处的，它有助于女人一生的经、孕、产、乳不同生理过程，而且还与气血息息相关。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

老人能吃阿胶吗？

中老年人是可以服用阿胶的，并且具有很好的疗效。随着年龄的增长，骨关节疾病的发生率不断增加，45～64岁人群中关节炎发生率为25.3%，而大于65岁的人群中其发生率高达60%以上。阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨的韧性、硬度，有效修复关节软骨，预防关节疼痛和骨关节炎的发生。首先，阿胶有补钙作用。阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进中老年人钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。其次，可以治疗中老年人肾阴不足、肝肾阴虚所致的腰膝酸软、五心烦热、慢性低热。

4种情况要慎服

阿胶的功效与作用很多，但是下列情况的老年人要慎服或不服：

1、脾胃虚弱、消化不良者。服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。

2、患高黏血症、高脂血症者。阿胶能加重郁滞，使瘀血更为严重。另外，阿胶能使血流速度减慢，促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上，诱发血栓形成。

3、患胃肠疾病者。胃肠疾病者症状表现为经常胃痛，胃中嘈杂，大便秘结，口臭口苔等，不能服用阿胶。

4、吐血、便血者。当这种出血属阳盛、阴虚内热所致时，更不能用阿胶治疗。