判断老年人健康的九个标准

2016年06月07日来源：寻医问药转载

相信每位朋友都希望可以及早的发现自己的健康是否出问题，同时对于判断自身健康的标准也很关注，所以，今天小编就来为老年朋友们分享一些关于自测身体健康状况的方法。

（一）、眼有神。目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层功能良好。眼有神表明精气旺盛，心、肝、肾功能良好。

（二）、声息和。说话声音宏亮，呼吸从容不迫。说明发音器官、语言中枢、呼吸系统、循环系统的生理功能良好。祖国医学认为：“声息和”是正气内存的表现。

（三）、前门松。指小便正常，畅通无阻。说明谜尿系统功能良好。

（四）、后门紧。指无肠胃病，不腹泻，为中气尚足的表现。

（五）、形不丰。指体形不过分肥胖。“千金难买老来瘦”虽是民间是说法，却有一定道理。

（六）、牙齿定。指牙齿退化慢，脱落少。精气充足，则牙齿坚固，自然多寿。

（七）、腰腿健。指腰腿老化慢、活动性较好。说明运动神经机能健全。俗话说：“人老腿先老，将病腰先病”。祖国医学认为，肾主腰腿，腰腿灵活有力，表明不亏。

（八）、脉形小。脉小不大，一般血压不高，心律正常动脉血管硬化程度低，为气血调和，气不外泄之经。

（九）、反应灵敏。思维能力及表达努力较强，说话不颠三倒四，分析问题有逻辑性，是长寿老人大脑健康的主要标志。

看完此文相信大家对于自测身体健康的标准都有所了解了，小编更希望老年朋友们在自测身体健康状况的同时如果发现健康存在问题，一定要及早就医。

（责任编辑：梁倩缘）

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