4款养生茶老人秋季喝

2016年08月24日来源：寻医问药转载

喝茶养生是很多老人的习惯，现在生活中各种各样的保健茶饮数不胜数，在众多的保健茶饮中，有哪些是适合老年朋友们的呢？有哪些是适合老年人秋季饮用的呢？下面小编就来告诉大家。

中老年人养生喝什么茶

菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

秋季的气候干燥且多风，做好防秋燥的措施势在必行，利用不同的保健茶饮帮助自己保护好秋季的健康老年朋友们是非常简单的，希望上文能对老年朋友们有所帮助。

（责任编辑：梁倩缘）

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