老年人如何选择合适的按摩椅？

2016年09月09日家庭医生在线

当今社会，老人已成了市场消费的主要人群，很多老人用品也随之出现，按摩椅就是其中之一，那么如何给老人选择一个合适的按摩椅呢？

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。

考虑到舒适度，老年人选择按摩椅首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面。

按摩椅应有这些功能：

1、按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能；

2、背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能；

3、坐姿、腿姿和按摩体位调整；

4、按摩宽窄度的调整。

老人使用按摩椅要注意：

1、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。

2、调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻加重。

3、要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。

按摩椅是常见的老年用品之一，对老年人养生保健十分有益，但是在选择和使用按摩椅上是一定要慎重，以免会起到相反的作用。

（责任编辑：梁倩缘）

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