曾春 副主任医师
擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
人都是爱美的，就算是老人也爱美。不少老人会使用护肤品来保养皮肤，那么老人适合用哪类护肤品呢？老人护肤注意事项有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。
随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹，产生老年斑。因此，爱美的老人们都会想办法护肤美容。那么老人适合用哪类护肤品呢？老人美容护肤要注意什么呢？接下来将一一为大家及诶是，供大家参考。
老人适合用哪类护肤品？
1、珍珠类
即在一般化妆品中添加珍珠粉。珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分，能参与人体酶的代谢，促进组织再生，起到护肤、美颜、抗衰老的作用。
2、维生素类
维生素A可防止皮肤干燥、脱屑；维生素C可减轻色素，使皮肤白净；维生素E能延缓衰老、舒展皱纹。
3、水解蛋白类
水解蛋白类可与皮肤产生良好的相溶性和粘性，有利于营养物质渗透到皮肤中，并形成一层保护膜，使皮肤细腻光滑，皱纹减少。
4、花粉类
花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体必需的多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软、增加弹性，减轻面部及小皱纹。
5、蜂乳类
蜂乳中尼克酸含量较高，能较好地防止皮肤变粗；另外，蜂乳还含有蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质，从而滋润皮肤。
6、人参类
即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶，能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环，刺激神经、活化皮肤，起到滋润和调理皮肤的作用。
老人美容护肤要注意什么？
1、多饮水
水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。
2、常按摩
自我按摩脸部，每天1~2次，每次30分钟。按摩部位：额部，眼眶周围，脸颊部。
3、常梳头
常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。
4、睡眠足
充足的睡眠可使面部肌肤靓丽而富有弹性，如长期睡眠不足，则面部皮肤晦暗，用任何护肤化妆品都是无效的。
5、少吃盐
过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。
6、勤洗脸
用柔软的毛巾，选用多脂皂，水温以20~26℃为宜，自下而上地洗脸，以保持脸部皮肤的紧张度，缓解眼袋、鱼尾纹等衰老现象。
7、慎用化妆品
不论老年或青年，美容使用护肤化妆品时都要慎重。有些化妆品含有害的化学成分，使用不慎，不仅起不到美容的效果，甚至会损坏面部皮肤。此类报道甚多，不可不慎。
8、常仰卧
足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。
9、重营养
保持体质量（体重）稳定对面部美容有重要意义。如果体质量（体重）时轻时重会损害皮肤弹性。因此，要注重营养，勿使体质量（体重）大幅度下降。同时也可补充一些维生素如维生素a、维生素c、维生素e。这几种维生素能营养皮肤，保持皮肤弹性，消除黄褐斑，使皮肤白皙靓丽。
（责任编辑：梁倩缘 ）
相关推荐
文章关键词：
-
糖尿病患者想提高睡眠质量注意五个要点
-
对于普通人而言，睡眠不好只要稍加调理就可以有效改善睡眠状况，但是糖尿病患者却不一样，如果睡得不好，想缓解难入睡并不是特别容易。糖友想睡个……详细>>
-
堃元智慧爱相伴与家庭医生在线签署战略合作协议
-
2015年11月6日，堃元智慧爱相伴智慧健康养老与家庭医生在线战略合作新闻发布会在广州隆重举行，堃元智慧爱相伴董事长卢健新、家庭医生在线……详细>>
-
爱相伴与家庭医生在线合作，上万名医任你选！
-
近日，堃元智慧与家庭医生在线签署战略合作协议，双方就充分利用各自业务领域的优势资源、确立市场领先的竞争优势、推进智能健康物联设备与O2O……详细>>
-
夏天吃什么可以达到营养饮食的作用
-
高温的夏日到了，我们每天除了要受高温的煎熬之外，就是在烦恼每天吃什么，夏天想要让饮食搭配的营养可口不妨来读一读下面的文章一起来了解一下夏……详细>>
-
吃4片降压药导致脑梗死 服用降压药注意这些事
-
降压药是不少患有高血压的人必备的药物，但是一次性可不能吃太多，会对身体造成严重影响，甚至是死亡。一名男子本该是吃1片降压药，结果吃了4片……详细>>
被狗咬到怎么办？
5招教你击败痛经
日常如何养胃？
学会与青光眼共存
糖友视力下降需警惕
专家教你美白牙齿
