曾春 副主任医师
擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
到了秋季，有的老人会感到喉咙痒，咽喉肿痛等，这是因为比较干燥的缘故。另外，秋天也是咽喉炎多发的季节。同时，老人也更加容易痰多咳嗽。面对痰多，有几个妙招可以祛痰。
1、比较常见的祛痰法。润喉法：咯痰前先喝几口温开水，或用温开水含漱一会儿，使咽喉部润湿一会儿，这样咯时爽快。拍打法：拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位，有助于痰的咳出。
2、中药热熏气疗法。热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50摄氏度以下为宜。每次15—20分钟左右，每天3次，能清肺化痰。热水浸泡的药物可以选择这几种：胖大海、竹茹、栝蒌、款冬花、桔梗、紫菀等。
3、食物疗法。比较简单的可以用罗汉果泡水，或者做生姜炒鸡蛋，都有温化祛痰。比较复杂的可以试着做柚皮蜜煎，做法如下：柚子皮1个，削去内层白髓，留下青皮，洗净切碎，放于有盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至烂熟，每日早晚各食一匙，具有化痰下气的功效，用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。
（责任编辑：欧阳泽鸿 ）
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