老年人退休后如何生活得更快乐

2015年09月25日来源：光明网转载

老年人刘文斌：退休后的生活我有自己的三大法宝，第一是“选择积极”，退休后，肯定会遇到压力和挫折，但是除了这些，生活中仍然有很多积极的东西可以关注；第二是“保持规律”，保持原有的生活规律是保证退休后快乐生活的基本原则；第三“尝试新鲜”，退休后要体验一些新鲜的生活，学习一些新鲜事物。

老年人张书赫：退休后应该过自己的生活，不跟别人比。注重自己的感觉而不是一些外在的东西。如果常拿自己的状况跟境遇比我们好的人比，会让人变得沮丧。人到老年，更重要的是自己的感受。如果想要积极健康的心态，生活就需要改变，而不是原地踏步。

网友骑行天下：尽可能过有规律的生活。人们对于退休后的老年生活常有消极的想法，但如果换个积极的角度看，你会发现，在这个时期你拥有很多年轻人无法拥有的东西，比如时间或者自由。但拥有这种自由，就要学会如何使用。其中有一个基本原则，就是尽量过有规律的生活，定期会友、下棋、出游等，建立相对稳定、健康的生活。

老年人王盛永：老年人应该学点新东西，学习对认知能力的保持很重要，不少老年大学有很丰富的资源，开设美术、摄影等课程。另外，网络上也有非常多的资源，比如教你养花等，学会上网本身也是一种学习。如果喜欢动物，可以选择一个合适的宠物陪伴，使生活更积极、更新鲜。

老年人张书林：参加一个老年社团，和充满活力与希望的人在一起。通过自己的兴趣爱好参加一个社团，结识更多老年人，另外人的想法和行为是相互感染的。你可能本身不是特别爱动，但常跟充满活力的人相处，就会增加你活动的机会，使你更健康。另外，他们乐观的想法也会传染给你。

（责任编辑：詹远）

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