老年人活出年轻人的风采 秋冬衣服搭配要有方法

随着天气越来越凉了，不少老年人对于穿衣也更有讲究了。对于穿多了会显得身体臃肿。那么，如何搭配衣的才能即使自己穿得不臃肿，而且还会显得时尚温暖呢，又能展示自己年轻的一面，以下我们就来看看中老年人的秋冬衣服搭配方法。

秋季：针织开衫搭牛仔裤不过时

“秋季可以根据轮廓内搭法搭配衣服。”张玲介绍，就是穿衣要遵循里深外浅、里浅外深、上深下浅、下深上浅的原则。“比如里面一个黑色内搭，下身一条黑色裤子，然后外面搭一件亮眼的漂亮外套，就会显得很得体。”

秋季搭配，张玲特别推荐针织开衫和牛仔裤，“针织开衫选颜色鲜艳的，牛仔裤颜色深一点，裤腿最好是微喇的，这样身材显得修长，还能抵挡寒意。”张玲还提醒，秋季穿衣切忌选择紧身衣服。

冬季：亮色棉服配直线风衣一百个“赞"

冬季怎样着装最佳？张玲认为，中老年人保暖还是首选棉服，皮草不适合老年人，一般羽绒服穿上去则更显臃肿，“选择棉衣时，颜色要亮，不宜过长，齐腰就好，下身再穿一条素色的棉裤来衬托。”

另外，出门时穿一件风衣，既御寒又显气质。张玲建议，老年人尽量选择直线条的风衣和不收腰的宽衣，力求大方、简单、高雅；上、下装的衣服搭配颜色不宜超过三种，过花的服装会使身体产生膨胀感；服装款式不宜太复杂、繁琐，衣服上花边、褶子、口袋不能过多。“现在专门为中老年女性所设计的长款外套也不错，灯笼袖、花苞裙摆、高腰收腰，组合在一起，收身效果极佳，还不怕冷。”

修饰：披肩与围巾最相宜

“秋冬季节穿衣，最好来点修饰品，披肩和围巾能让人更有魅力。”对于披肩，张玲建议高瘦型的中老年女性选择单色的大披肩或大花型，使人显得大气；矮胖型的中老年女性不宜选择厚重披肩，会使体型显得更宽，最好选择轻薄、垂感好并带有流苏的披肩，能使人显瘦。

对于围巾，张玲认为身材丰满的女性，穿高领毛衣时，选择暗色系的长纱巾；穿无领衫时，可以搭配色调柔和一些的，如小碎花的围巾，身材苗条的女性，则可以选择更嫩的颜色，例如橙色、果绿、大红、黄色，有了这些搭配，秋冬也能穿出韵味。

老年秋季服装搭配：和谐原则

所谓和谐原则指协调得体的原则，有两层寄义，一是指着装应与自身体型相和谐，二是指着装应与春秋相契合。服饰原本是一种艺术，能粉饰体型的某些不足。借助于服饰，能缔造出一种美妙身段的错觉。

全国人等，高矮胖瘦各得其所，不同的体型着装意识有所区别。对于高峻的人而言，在服装选择与搭配上，应留意：上衣恰当加长以缩小高度，切忌穿太短的上装。服装样式不能太复杂，适宜穿横条或格子上装。服装色彩宜选择深色、单色为好，太亮太淡太花的色彩有一种扩张感，就显得更大了。

对于矮的人而言，希望经过服装服装拉长高度，故上衣不要太长、太宽，裤子不能太短，裤腿不要太大，裤子宜盖着鞋面为好，服装色彩宜稍淡、明快柔和些为好，上下色彩一致可造成修长之感。服装样式宜简单，忌穿横条纹的服装。v型无领外衣，比圆领更能营造修长之感。简单连衣裙可以提高腰线，忌用太阔的腰带。

对于较胖的人而言，穿衣就要尽量让本身显瘦，故穿衣不能穿太紧身的衣服。以宽松随意些为好，衣服领以低矮的v型领为最佳，裤或裙不宜穿在衣服外边，更不能用太夸张的腰带，这样容易显出粗大的腰围。在颜色上以冷色调为好，过于强烈的色调就更显胖了。忌穿横条纹、大格子或大花的衣服。

对于偏瘦的人而言，要尽量穿得丰满些。中老年秋季服装搭配时，不要穿太紧身的服饰夏日服装搭配，服装色彩尽量敞亮柔和，太深太暗的色彩反而更显消瘦。可选穿一些横条、方格、大花图案的服饰，以达到丰满的视觉效果。

此外，老年人穿衣需要注意些什么？

1、季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗受风，更容易伤风感冒。所以老年人不要过多过早地增加衣服。

2、老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。

3、腰带束得太紧，勒着腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍，导致腰椎局部长期缺血缺氧，还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，另外还影响胃肠道正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。所以老年人不要束腰带，或者不要束得太紧。

4、袜口紧不利于脚部血液回流心脏，时间长了，会引起脚胀、脚肿、脚凉，腿脚麻木无力，导致行走不便。老年人要穿舒适的、袜口宽松的位置。

5、忌鞋子紧。鞋子紧的话，脚部尤其是脚趾受挤压，会影响脚部血液循环，引起脚趾肿胀、疼痛、脚凉。所以老年人的鞋子要宽松舒适。

6、秋季气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过，凡事都应有个限度，“秋冻”也不能过头。

7、老年人体质较弱，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣，这样有利于机体对气候转冷的适应力。