中风征兆早发现 关键时刻的救命稻草

脑中风，学名脑卒中，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。在中国每12秒就有1位中风新发患者，每21秒就有1人死于中风。这个数据听起来令人感到心惊，但是专家表示， 超过80%的脑中风都是可以预防的。抢救脑中风的#!佳时间是3小时之内，所以要警惕身体的异常状况，往往是发病前的一些征兆。那么如何能在#$时间准确地辨识中风的征兆呢？

中风发病前6大征兆

眩晕：这是中老年人中风较为常见的前兆之一，会反复出现瞬间眩晕，突然发现天旋地转，视物旋转，站立不稳，甚至可能摔倒地上，几秒钟后便恢复常态。这是由于脑干、小脑部位缺血，影响了控制平衡的器官所致。

哈欠连绵：打哈欠本是正常的生理现象，可使脑部供血、供氧充足，令人精神振奋。但是当中老年人尤其是心脑血管疾病患者，当呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。哈欠反射多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右。如无原因则频频打哈欠，是重要的报警信号，不能忽视。

单眼失明：这是指单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。

说话吐字不清：当脑供血不足时，人体运动功能的神经会失灵，容易引起突然吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，#!长不超过24小时，应引起重视。还有原因不明的口角歪斜、伸舌偏斜都要注意。

肢体麻木：中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作更要当心。

握力下降：#!多表现在刮剃胡须之时，当头转向一侧时，手臂突然失去握力，致使刮胡工具落地，过一两分钟后完全恢复正常。这是由于转头时扭曲了已经硬化了的颈动脉，导致颅内供血不足，引发一过性脑缺血的症状。尽管恢复很快，但预示着中风随时随地可能会发生。

日常如何预防中风？

要避开中风这一危险疾病，重在日常预防。

1.定期体检

定期的体检很有必要，每年#!好一次全身检查，尤其是上了年纪的老人，更不能忽视体检的作用。体检可以及时发现危险因素，并在其对身体造成破坏之前及时控制，对预防中风非常有利。

2.积极治疗已有的心血管疾病

许多老人上了年纪都有各种慢性心脑疾病，比较多见的是高血压、高血脂以及糖尿病等等。这些疾病都有可能诱发中风，所以一定要积极治疗，保持正常的血糖，血脂、血压水平，减少血管受到的损害和承受的负荷。所以治疗已有心血管疾病成为重中之重。

3.戒烟戒酒

烟酒伤身很多人都知道，但烟和酒对于血管的损伤尤为巨大，戒烟酒是很重要的预防中风手段。

健康的生活习惯，能减缓人的衰老，合理健康的膳食，积极适度的锻炼，良好的生活习惯是保持人健康的主要手段。