老年人多听听流行音乐更健康

2015年12月08日来源：寻医问药转载

每种人群或者每个年龄段的人群都有自己喜爱的音乐，通常大家会觉的老年人更喜欢听一些老歌或者戏曲什么的，也的确在生活中很多老人习惯听这类的音乐，其实，从保健的角度上来讲，老年人听听流行音乐对健康也会有不少的好处。

在很多人看来，戏剧、老歌是中老年人的最爱，流行音乐则是年轻人的专利。看看周围，年轻人各个带着耳机，听着MP3，里边无一例外都是流行音乐；而我们的父母、祖父母，他们听的、哼的、唱的，似乎都停留在过去的时光。难道中老年人真的与流行音乐无关吗？其实，适当听听流行音乐对中老年人不无好处。

所谓流行音乐，是指那些结构短小，内容通俗，形式活泼，情感真挚，并被广大群众所喜爱，广泛传唱或欣赏，流行一时的甚至流传后世的器乐曲和歌曲。按照这个定义，流行音乐就是大众音乐，自然不该是年轻人的专利。

流行音乐也分很多种，有很吵很闹摇滚的，也有慢板舒缓蓝调的；有电音舞曲西洋的，也有传统古典中国风的；有高亢大气抒情的，也有节奏小调轻松的……总之，中老年人只要选择你能听得入耳的，或者是不算受不了烦人的，就都可以静下心欣赏一下，体会年轻人的生活、年轻人的快乐，拉近和年轻人的距离。

当然，要做到这一点，老人首先得放下对流行音乐的误解，只要开个好头，久了，你就能融入年轻人中间，让自己变得更有生机和活力。

其实，老年人如果能够让自己接受不同类型的音乐或者生活，也是不断学习和增强自身适应力的一种行为，这对健康是非常有帮助的。

（责任编辑：潘玮璐）

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