“老人味”或是疾病信号 5招轻松去除

2015年12月09日家庭医生在线

很多人都有这样的体会，走近一些老年人身边，能闻到一股很特殊的气味，有人称之为“老人味”。有的老人可以自己意识到自己身上的味道变重了，就会及时去看医生或者通过改变日常生活习惯来去除味道。但有的老人自己并无察觉，家人要关注老年人的身体变化，出现明显的身体异味时要及时就医。

“老人味”怎么回事？

日本研究人员研究了这一现象，结论表示老人头顶和后脑的异味最为明显。这种异味主要是由一种叫“双乙酰”的物质散发而来，它的分泌量会随着衰老而增加。

通常情况下，是汗水被细菌分解后产生了这种气味。但老人由于代谢变慢，皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理，便会产生异味。

“老人味”或是疾病信号

专家指出，老人味可能是某些疾病的信号。人老后，皮肤抵抗力降低，更容易感染，出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。再加上一些慢性疾病，如糖尿病、尿毒症，病人皮肤功能差，也会出现异味。比如尿毒症患者就有尿素的气味，肝硬化患者会有烂苹果的气味。

要想去除老人味，先要判断味道产生的原因。如果是因为年龄所致的皮肤代谢减慢，就要加强皮肤的保湿、护肤，尤其是在冬天；如果是因为慢性疾病造成的，就要先治疗好原发疾病，比如尿毒症要改善肾脏功能，皮肤病患者要先治疗好皮肤病。

5招轻松去除“老人味”

研究指出，“老人味”并不是不能去除，如果不是因为自身疾病引起，可从平时的饮食和生活方式着手，去除味道。一起来看看有哪些招数可以让你轻松去除异味？

1、勤洗澡

人每天都会出汗，老人代谢得慢，如不及时清洗，则会形成死皮，从而发出恶臭。老人要习惯用沐浴露洗澡，尽量一天洗一次澡，根据个人习惯采取淋浴或盆浴的方式，能达到清洁的目的，减少皮肤上的细菌。尤其要重点清洁头发和脖子。洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境。

2、注意自身卫生

贴身的衣物不能穿得时间过长，不然也会滋生臭味。老人平时要勤换衣物，洗衣服时还可以用一有香味的洗衣液，能一定程度的遮掩臭味。所穿的衣服尤其是袜子，尽量选择棉和羊毛的材质，避免选用人工合成纤维。在运动和大量出汗的时候选择防潮易干的运动装。每天至少换一次袜子。穿透气的鞋子。天然材料能让双脚保持通气和干燥。同时记得轮换穿几双鞋子，让它们有足够的时间风干。饭后要及时刷牙漱口，能有效清除口腔异味，防止口臭的形成，同时也能很好的预防蛀牙。

3、学会放松

持久的压力会令人体产生大量自由基，诱发老人味。老人要学会解压，总是呆在密闭的空气很容易形成抑郁，考虑一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反馈法。这些技巧可以帮助你控制压力而不至于大量出汗。

4、饮食清淡

肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。有些辛辣食物会让汗水的味道变得更重。所以老人平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，能有一定的防臭效果。平时多喝水，也能加速身体的新陈代谢，有效防止臭味的出现。

5、明矾水除臭

明矾本身有除臭、杀菌、止汗的效果。可在500毫升水里加入15克明矾，静置1~2天，待其充分溶解形成白色浑浊的明矾水后，再用适量水稀释20~50倍。洗脸或泡澡时加入一些，能有效去除异味，若搭配绿茶或柠檬汁使用效果更好。需要提醒的是，明矾水存放在冰箱中可保质1~2周，使用后有不适感应立即停用。定期使用即可。