老人必知 4种食物不能空腹吃

2016年01月08日来源：99健康网转载

老人的肠胃功能比较弱，更要注意饮食，下面介绍的4种食物空腹的时候不能吃。

1、忌空腹吃香蕉

大家知道吗？老人空腹不能吃的食物还有香蕉。因为香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，如果空腹食用香蕉的话，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃菠萝会对我们的胃造成一定的伤害，菠萝的其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。所以为了身体健康着想，菠萝是老人空腹不能吃的食物。

3、忌喝大量冰凉的饮料

当然了冰凉的饮料也属于老人空腹不能吃的食物。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。当然了，老人最好不要喝冰凉的饮料。

4、忌空腹喝醋或吃蒜

老人空腹不能吃的食物还有醋和蒜。尤其是在早上的时候，保健专家指出，空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

以上介绍的这些食物，老人在空腹时绝对不能碰哦。俗话说“病从口入，或从口出”，每个人每天都离不开吃饭，每家都有老人，家中的这个特殊群体一定要得到家人最周全的照顾。

（责任编辑：潘玮璐）

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