消化道通畅是人体新陈代谢的基本保障，然而近20%的人却受到便秘的困扰。慢性便秘症状看上去相似，实际上却特点迥异，#!常见的包括五种类型，只有用药准确才能“事半功倍”。查看全文»

上了年纪，身体就会出现许多不适，比如说便秘。症状表现为：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。查看全文»

随着年龄的增长，多年的消耗导致关节受损，多数老年人会患上关节炎，令人非常烦恼。在日常的护理工作当中，哪些技巧能够帮助老年人改善关节炎这些不良的生活症状呢？赶紧来看看下面的这些介绍吧，打造健康的老年人生活，从这里开始哦！查看全文»

“抖腿”这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，人们大多避讳和反感。但凡事都有两面，对于老年人来说，抖腿却能促进血液循环，对养生大有裨益，建议更多的老人可以适当练习这个动作。查看全文»

据澳大利亚一项新研究发现，有9个基因与阿尔茨海默氏症（早老性痴呆症）有关，其中有的基因可将发病年龄推迟十几年。这一发现有助于开发出减缓此病进程的新方法。查看全文»

冬季天气寒冷，很多年轻人都躲在家里不愿意出去，更别说出去运动了，但是老年人就不一样了，他们每天都有坚持锻炼的习惯，到了冬季还是如此，不过老中医提醒老老人养生要注意，冬季养生不可过早，只有掌握了养生的#!佳时间，才能达到事半功倍的效果，那么老……查看全文»

年龄的增加，抵抗力的下降，让人的身体更容易受到疾病的侵袭，尤其是老年人。年轻人嗜睡这是一种常见现象，但是很多人老人在上了一定的年纪之后，就会不爱睡觉，而起早晨起得都较早，但是如果老年人也出现嗜睡的现象，这时候就一定要注意了，可能是某种疾病找……查看全文»

老年人，随着年纪的增加身体大不如从前，身体变弱容易受到疾病的侵害，所以要增强体质老人应坚持运动，而有氧运动对于老年人防止衰老有着十分重要的作用，它能提高心肺的功能，有效刺激血液玄幻和呼吸系统，从而提高体抵抗力降低一些老年人疾病的发病率。查看全文»

如今生活质量越来越好了，人们所换疾病的种类也越来越多了，吃的好，吃的精让人们患上了各种各样的“富贵病”，肥胖，高血压，高血脂等等，其中高血压是人们#!令人头痛的毛病之一，尤其是一些老年人，因此如果想要改善高血压，那么不妨学习几招中医的方法来……查看全文»

如今的老年人大多数都十分注重养生，他们大多已经退休在家，因此日常他们更加关注的就是如何养生，锻炼、夏季午休、散步等等这些都是常做的事情，除了这些“饭后”养生对于老人的健康更为关键，下面中医为您介绍老人饭后养生的四大常识查看全文»