生命在于运动，通过适当锻炼可提高抗病能力，但对老人来讲，可能就不是那么简单了，因为年老体弱，或长期缺乏运动，稍运动一下就气喘吁吁。这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的？查看全文»

“骨质疏松”是老人常出现的问题，因为随着年纪的增长，体内元素生成和代谢效率的降低，人的骨密度也随着降低，因此会出现骨质酥松等问题。因此老年人的养生长寿计划的基础便是补钙，骨骼健康是所有养生的前提。查看全文»

老人到冬季下肢感觉冷是正常显现，只要采取保暖措施就可以。但是，一些老年人下肢寒冷在实施上述措施之后仍然难以消除的话，就应当加以警惕了，因为这很有可能是某些疾病的“信号”。这种情况下，一般应当考虑以下疾病。查看全文»

对于中老年人来说，健康是#!重要的，为了身体健康老年人也经常运动锻炼，下面介绍的10个动作对老年人健康有很大的威胁，日常生活要注意避免。查看全文»

老人患上眼病的概率比较高，有些老人感觉自己视力时好时坏的话，就要警惕眼中风，要及时到医院检查治疗。查看全文»

老年人的健康与长寿是一个家庭的福气，如果老人自己或者家人想在日常生活中做好自己和老人的保健养生工作，对于下面的五个生活原则一定要牢记。查看全文»

人年纪大了，容易出现腿脚不好的现象，老觉得手脚不听自己使唤，这严重影响了老年人的活动，给老年人的生活带来不便，所以老年人一定要做好运动保健，经常锻炼身体，保持身体健康。要求老人要注重腿脚部的保养方法。那么老人要如何锻炼腿部和脚部呢？一起来看……查看全文»

老年痴呆的发病能常都是有隐藏性的，往往在早期的时候不易被家人所发现，等到发现的时候通常病情都严重了很多，想做好预防老年痴呆的发生，专家建议大家在生活中做好下面的这些预防措施。查看全文»

南京市江宁区一位老太太在乘公交车时突然“睡着”，大家发现后觉得不对劲，于是把老人送往医院，送医途中医护人员赶到，不幸的是老人已经猝死。入冬后，老年人需要多加关注自身健康，#!好去医院进行检查和预防。查看全文»

衰老是我们不可改变的，人年纪大了身体各方面的机能都会有所下降，下面我们来看看老年人的三大生理特点。查看全文»