随着政府展开延迟退休的试点和研究，关于延长退休年龄的讨论进行得很激烈。此时又有专家提出了新的观点：延长工作时间有助于预防老年痴呆。查看全文»

每个人都希望自己年轻健康，但是谁也阻挡不了时间的流失，年龄的增加，让很多老人搜到疾病的困扰，尤其是前列腺增生，已到了冬季天气寒冷，尿频、尿急的情况更加严重，所以为了缓解这种情况，保护前列腺的健康，老人们不妨牢记这十二字养生诀。查看全文»

便秘是老年人经常会遇到的一个问题，因为随着年龄的增大，体内器官和技能也随着老，特别是老人消化系统对食物的消化非常缓慢，会导致食物堆积在肠道里，加重消化道的负担，导致便秘，有哪些方法能有效缓解呢？查看全文»

又到了让人“毛骨悚然”的冬季，保暖养生显得更加重要。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间#!为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。另外亟需注意的三大疾病的预……查看全文»

按摩是中华民族具有悠久历史的养生传统，不用吃苦药，按着还舒服。人的身上有几百个穴位之多，按摩不同的穴位都会有不同的功效，常常按摩一些主要的穴位，能帮助老人强身健体，延年益寿。查看全文»

冬季气候寒冷而干燥，是各种疾病的高发季节。尤其是老人抵抗力较弱，很容易咳嗽，严重影响了日常的生活，对身体也无益处。下面来看看几种止咳小妙招。查看全文»

在我们的印象里面老人起床都特别早，其实睡眠对已老年人比中年人重要很多。专家认为，60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老年人和年轻人一样也需要充足的睡眠，这才是健康长寿之道。查看全文»

老人肥胖容易患上疾病，因此在饮食均衡外，还要注意减肥。老人要多运动，合理、科学的运动有益身心健康，也能减少高血压等疾病的发生。那么，适合老人减肥的运动有哪些呢？一起来看下吧。查看全文»

长寿是每个老人都想实现的愿望，但是长寿说着容易做的难。老人长寿不在是空洞的话题，而是可以辅助实际行动的。这6个习惯可以帮助老人延长寿命，不信，你可以来试试。查看全文»

据观察，不少老年性疾病，往往是在中年时期忽视了自身爱护而埋下祸根或已出现某些老年病早期症状但未能及时处理而造成的。所以，中年时期重视预防、保健，为健康打下扎实的基础，到了老年就可避免或减少某些疾病的出现，有助于达到延年益寿之目的。为此，中年……查看全文»