曾春 副主任医师
擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
适当的运动有益身心健康。那么你知道日常生活中，刺激手掌操有什么好处呢？
刺激手掌的方法有很多，最简便有效的有以下几种：
一、利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2至3分钟，可以使内脏功能得到调节。
二、利用牙签刺激手掌。取牙签十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指甲，这样做可以促进血液循环。使用牙签要注意的是，接触面要广，用力不可过大，否则容易刺伤皮肤。
三、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风，由远到近，再由近到远，反复进行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身体疲劳和紧张感。
（责任编辑：潘玮璐 ）
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