曾春 副主任医师
擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗。 [详情]
为了帮助老年高血压患者可以在冬季保证血压控制在正常值，一些日常生活中很常见的茶饮，这些茶饮老人如果能常常饮用，就能很好的达到降低和控制血压的目的。
1、芹菜红枣茶
制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。
功效：芹菜红枣茶能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压患者，有助降血压。
2、山楂荷叶茶
制法：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。
功效：山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
3、菊花山楂茶
制法：菊花、茶叶各10克，山楂30克。
功效：菊花山楂茶能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶。
4、莲心茶
制法：用莲心12克，开水冲泡代茶饮用
功效：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。除能降血压外，还能清热、安、强心。
5、决明茶
制法：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。
功效：决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症，有效降血压。
6、玉莲饮
制法：取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮。
功效：有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
7、二子茶
制法：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
功效：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
8、三宝茶
制法：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。
功效：此茶最宜于“三高”（高血压、高血糖、高血脂）患者长期饮用。
在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。上面的这八种茶，制作简单，而且食材也很易购买，只要老人能学会制作的方法，每天适量的饮食，相信我们的血压能得到控制，身体各个器官的健康也能得到更大程度的保证。
（责任编辑：潘玮璐 ）
相关推荐
文章关键词：
-
老人养护颈椎 关键在保暖
-
随着天气越来越冷，颈椎也会变得更加脆弱，容易出现各种问题。尤其是老年颈椎病患者更要小心注意，防止颈椎病复发。脆弱的颈椎更需要我们日常的细……详细>>
-
糖尿病患者过冬5原则保平安
-
冬季是糖尿病病情最易加重和并发症多发的季节，在这个季节糖友一定要格外留心。天气突然变冷时，人体神经的自我调节可促进肠道对葡萄糖的吸收，同……详细>>
-
糖尿病老人怎么吃才健康
-
老人年纪大了，患病的概率也随之增大，因为老人的身体机能不比年轻的时候，但是老人还是要格外注意自己的身体健康状况。听说吃糖和糖尿病并没有直……详细>>
-
医保个缴比例或升 缴费标准如何计算？
-
随着医疗费用的上涨和保障水平的提高，医保基金中长期支出压力加大，居民医疗保险的巨额财政补贴风险正逐步显现。从2009年的60.8%增加到……详细>>
-
心跳快慢看寿命长短 老年人保持心情愉快能长寿
-
健康长寿是人类追求的梦想，但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关？医学专家表示，人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次……详细>>
被狗咬到怎么办？
5招教你击败痛经
日常如何养胃？
学会与青光眼共存
糖友视力下降需警惕
专家教你美白牙齿
