老人骨折了该怎么办

2016年11月08日家庭医生在线

人老了，手脚就没那么利索，很容易摔倒。而且，老人的骨头没有年轻人那么好，一摔倒就很容易出现骨折。由于年纪大，医生一般都会建议采取保守治疗的方法。那老人骨折了应该怎么办呢？

1、调整心态。调整心态是最重要的事情了，老人摔倒骨折了千万不要自责，也不要想着会给子女带来什么负担。放松心情，听从医生的治疗建议，这对于骨折的治疗和恢复有着积极的意义。

2、注意营养的补充。老人骨折行动不便，为了减少大小便的次数，就会有意识地去控制自己的饮食量，这是非常不好的，因为这会导致部分营养的缺失，影响身体健康。骨折也需要补充更多的营养，最好就是多饮水、多进食易消化食物，保持大小便通畅，避免便秘。

3、防止骨延迟愈合。老年女性骨折病人，由于雌激素水平低下，骨细胞活动性降低，钙的吸收利用率下降，骨折愈合时间明显延长。这时，可以服用一些钙剂或者进食含高钙食物，并用适量维生素D增加钙的吸收利用

其实，最好的治疗就是预防，如果没有骨折就什么都不用担忧了。为了防止摔倒可以做以下事情：

1、定期整理居住环境。各种电器的导线要放在安全的位置，防止被绊倒，地毯的边缘部位用粘膏固定，防止因为地毯移动而摔倒。总之，就是要保证居住环境的整洁。

2、在老人常去的地方应安置必要的扶手。站不稳时，人的第一反应都是赶紧找东西捉住。因为在老人比较容易摔倒的地方可以安装扶手。比如说卫生间和浴室等地方。

3、夜间留灯。很多老人都有不同程度的视力问题，像老花、白内障等。在夜晚老人大多又有起夜的习惯，所以在一些必要的通道可以开着小的节能灯，防止老人在黑夜的环境下摔倒。

4、外出要注意。老人在外出活动时，最好穿相对宽松的运动裤，保持动作灵活。容易行走的运动鞋最好，特别应选择有防滑性能的鞋底。尽量选择平坦的道路走。如果是夜间最好减少外出，遇到如大风、下雨、下雪等不好的天气就不要外出了，要是已经外出就最好请家人接回去。

（责任编辑：欧阳泽鸿）

南方医科大学第三附属医院专家在线解答网友疑惑

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