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别把水果当正餐 老年人5种错误的吃水果方式
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老年人多吃水果对身体健康有很多好处，但是吃水果也有很多学问，要注意一些吃水果的错误方式。查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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老年人要穿白色的内衣 老人穿衣也要对症
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很多老年人不注重内衣、内裤的选择，认为上了年纪没必要有那么多讲究。其实恰恰相反，对老年人来说，内裤不仅仅是身体的贴身需要，还是帮助老年人在早期发现疾病的好方法。 尤其对老年女性朋友来说，#!好穿白色的棉质内裤。查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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每天挤地铁怎样才健康 老年人出行注意事项
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在现代城市当中，地铁成为了一种#!常见、#!快捷的交通工具。不过，地铁也是细菌很多、易让人患上感冒等流行性疾病的地方。因此，大家在平时做好身体保健的同时，也应当在乘地铁时做好防护措施。下面小编小编大家介绍几种乘地铁的防护措施，一起来看看都有……查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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舞蹈让老年人健康与美丽相随 如何跳好广场舞
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伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快，心肌收缩力加大，心输出量增加，血流加快，呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼，并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。多余的脂肪因体力活动……查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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老年人洗澡后不应立马喝水 老年人如何正确喝水
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有些老人由于口渴，洗完澡后立马要接水喝，殊不知，这样会对健康不利。查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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老年斑也会发生病变 如何轻松祛除老年斑
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有些老人认为：这就是“老年斑”，不用管它。其实，这些斑点有的是对健康无碍的，不需治疗；有的则有发生恶性肿瘤的可能，应该警惕。查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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老人饭后听听音乐 有助消化
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随着年龄增长，胃肠道系统逐渐退化。所以，消化不好几乎是老年人的通病，所以，他们免不了经常弄点健胃消食的东西来调理。查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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老年人噎食别慌张 如何紧急处理？
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食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被误诊为“餐馆冠心病”而延误了抢救时机。阻塞气管的食物常见的有……查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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老人如何“玩”出健康好身体
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老年是安享晚年的时候，比起那些天天熬在家闭门不出，每天除了吃饭看电视啥都不做的老人，天天在外的人健康得多。但是老人玩也有讲究，可不是啥都能玩的。查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
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老人多吃胡萝卜 减缓老年性黄斑变性
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老年性黄斑变性为黄斑区结构的衰老性改变，大多发生于45岁以上，其患病率随年龄增长而增高，是当前老年人致盲的重要疾病。中医认为，该病多与肝肾不足、气血两虚有关，适宜的食疗方法，可以起到补益肝肾、益气养血、明目增视、延缓衰老的作用，有利于延缓老……查看全文»
分类：老年生活 | 日期：2016-09-26
