随着社会的发展老龄化不断加剧，有很多的老年人都一味的认为养生就是多吃一些粗粮，那么对于过多的吃粗粮是对我们的身体不健康的，关于吃粗粮的一些好处，我们应该要了解它可以促进排毒，保护心血管，维护牙齿的健康。下面就让我们来具体的了解一下，食用粗粮……查看全文»

对于现在社会当中有很多的老年人都深受的疾病的折磨，他们首先应该要关注的是自己的健康问题。对于老年人健康问题，我们首先应该注意的是，如何保护好消化道的健康，首先要注意自己的饮食卫生，不喝不干净的水要勤洗手，吃饭的时候一定要做到细嚼慢咽，可以减……查看全文»

现在有很多的老年人都有晨练的习惯，对于每天早晨来说，早餐是至关重要的，所以老年人一定要注重对早餐的选择时间，老年人在冬季早餐时间应该在八九点左右是比较合适的，因为老年人的器官都已经衰退，过早地进食会给机体的能量，带来干扰，下面就让我们来具体……查看全文»

日常生活中有很多的中老年人会出现冠心病，在这种疾病出现之后，最近严重的影响到了患者的身体健康，而且还会造成胸闷气短，平时大家需要注意这种疾病的发生，避免造成情绪波动大，而且还会导致心力衰竭，那么，如何有效地缓解冠心病？查看全文»

在生活中，现在很多老人都有同感，经常头晕，头晕是伴有眼花，看看东西看不清，甚至连行走都有困难，这时候老人千万要注意自己的身体发出的信号，注意及时就诊。今天我们需要讲述的是，老年人预防头晕的合理保健方法有哪些？下面请看具体介绍。查看全文»

随着生活水平的逐渐提高，人们对于健康养生这一方面越来越重视，特别是老年朋友们，似乎每个人都有自己的一套养生法。但是，养老频道在此提醒，老人养生要避免陷入以下六大误区。查看全文»

胃不舒服很常见，年轻人或是中老年人多多少少都会有胃不舒服的时候。如果胃不舒服怎么办呢？用食物来缓解，总比药物来缓解来得好。那么哪些食物能够缓解胃不舒服呢？查看全文»

现在在外国十分流行老年人健康管理，这种管理模式可以帮助老人增强体质，防治疾病。虽然在我国，老年人健康管理还是一个比较新鲜的事，但只要了解老年人健康管理的人就会知道，这种管理模式可以让老人更系统的养护身体，达到更科学有效的养生效果。查看全文»

大家需要注意老年人的身体保健方法，全面的进行护理，更应该注意自身的调养方式，全面进行保健。要合理地进行补钙，才能避免造成身体受到危害，同时，也要注意自身的护理方法，那么，老年人如何有效地进行补钙？查看全文»

黄花菜能治疗忧郁症吗？日前舟曲发生了泥石流，这让很多人情绪低落，甚至是 患上了忧郁症。甘肃卫计委主任声称，他用两顿黄花菜治好灾民的抑郁症。黄花菜是常见的一种 蔬菜，那么你知道还有哪些蔬菜能够治疗忧郁症呢？查看全文»