每个人都想长寿不想早死，但是很多人正在走向死亡。最近研究证明，白天睡觉的时间越长，那么死亡的风险就越高。这是为什么呢？长寿吃什么食物好呢？我们一起去了解一下吧。查看全文»

为了降低血脂，有些人就吃素不吃荤，吃饭配青菜，有时候胃口好会多吃主食。但是这样并不好，因为主食吃多也会导致高血脂。那么高血脂吃什么好呢？哪些食物能降低血脂？查看全文»

老人在平时的生活中常常抱怨自己的一生是多么的不容易，抱怨自己现在的苦日子，抱怨自己的身体不争气，等等。老人整天在抱怨中度过，心情肯定会越来越糟，身体也会越来越差。平时老人应该好好调节好自己的情绪，那么，平时应该多注意老人的8大保健特区。查看全文»

老人常游泳能“瘦身强心”老人在进行水下运动时，跟陆地上的感觉完全相反，游泳运动不仅运动量大，而且比较舒缓，不会给老人一种“霸王硬上弓”的感觉，所发生的运动伤害也会很少。下面小编就介绍一下老人多游泳的好处！查看全文»

都说便秘不好，因为会让我们的身体里积累过多的毒素从而影响到我们全身的健康，那么，对于老年朋友们来说如果长期便秘可是会引发生命安全的大事，因为便秘会给老年人带来下面的五种疾病隐患。查看全文»

老年人多吃萝卜好吗，萝卜是我们常见的一种蔬菜，也有一句俗话就说冬吃萝卜夏吃姜，这句俗语大家一定听过，如此深入人心的话想必也一定有它自己的道理，看来萝卜却是是样好东西，那么它有什么好处呢，老年人多吃萝卜好吗，大人们一到萝卜盛产的季节就开始大量……查看全文»

灵芝被誉为仙草，拥有着数千年的药用历史，是传统的珍贵药材，而野生灵芝更是难求。30日，湖北发现了罕见巨型野生灵芝。关于灵芝，你知道灵芝的功效作用是什么吗？查看全文»

老年人吃水果的6大误区，随着人们生活水平的提高，吃水果不光要满足口感，更是一种补充营养的过程，而许多老年人，为了保证水果的营养，都会买来一些“特种”水果，却不知这些水果的营养缩水严重。下面小编就介绍一下老年人吃水果的注意事项！查看全文»

春天来了，夏天还会远吗？现在的生活多好，即使不是西瓜的季节，也能够买到西瓜吃。西瓜除了消热解暑之外，还有哪些让人惊讶的好处呢？根据发现，西瓜竟然也能降压！查看全文»

春天是乍暖还寒的季节，这时候老人养生保健别大意。老人春季需要补充三种颜色食物，具体是哪些颜色的食物呢？一起来了解下吧。查看全文»