人到老年以后，睡眠质量越来越差，很多老年人因为睡眠浅，容易被吵醒或是失眠，长期这样的话对老人的健康不利。那么老年人睡眠很浅怎么办呢？想要了解更多的话，请往下看。查看全文»

很多老年人总是很容易跌倒，这样很容易使老人发生危险，因此，老人走路要多加小心。那么老人如何预防跌倒呢？想要了解更多的话，请往下看。查看全文»

散步是一种对身体健康有益的运动，不少老年人习惯饭后去散散步。那么老人散步有什么好处呢？老人散步有什么禁忌呢？想要了解更多的话，请看看吧。查看全文»

#!易困扰老年人的4大心理问题，许多老年人#!受不了的就是生理变化，特别是因疾病导致行动能力下降的老人，心中都会产生些许的落魄感，这一小小的心理变化，却影响了老人的交际能力。下面小编就来盘点一下老年人经常出现的心理问题！查看全文»

蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品，其含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份，凭借丰富的营养价值受到了不少人的喜爱。那么老年人能喝蜂蜜吗？蜂蜜和什么不能同吃呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。查看全文»

老年人患骨质疏松疾病是很常见的。对于老年人来说年龄大了，骨骼就会有大量钙质流失，这个时候，你会有得骨质疏松的风险。为了让老年人的骨骼更健康，健康饮食专家发现有一些食物可以给骨骼轻松补钙。下文就具体介绍一下怎样通过饮食给老年人骨骼补钙？查看全文»

我们在日常生活中，应该注意老年人的生活要点，我们需要关爱他们的生活，平时有很多的老年人，容易出现疾病，这严重地影响到了老年人的生活健康，平时很多老年人会出现腰背酸痛，告别腰背酸痛的方法有很多，大家需要注意合理的锻炼，那么，老年人出现腰背酸痛……查看全文»

很多老年人都喜欢喝酒，而且有时候喝了一杯又一杯，养成了每天都要喝酒的习惯。要知道这样做对身体健康不利，那么老人经常喝酒有什么危害呢？喝酒时要注意什么呢？想要了解更多的话，请往下看。查看全文»

有很多的老年人会出现失眠的情况，这严重的影响到了他们的生活，平时大家需要注意老年人的休息环境，而且在日常生活中，也要注意合理的进行保健，避免出现失眠，带来更多影响，同时也要注意多休息，有效地进行饮食，老年人出现失眠如何进行治疗？查看全文»

夏季高温闷热，大多数卫生间都是暗卫，所以会更加闷热和潮湿。养生专家提示老人本身就体质比较差，在夏季上厕所的时候，有一些问题需要谨慎注意。究竟，夏季老人上厕所都需要注意哪些问题？下文介绍了一些具体事项，老人在夏季上厕所的时候需要谨慎对待，要做……查看全文»