长寿对于我们来说并不遥远，生活中有很多延年益寿的食物。常吃这些食物可以让你更长寿，下面简单介绍几种长寿必吃的食物。查看全文»

脉搏是生命特征之一，脉搏是否正常，会预示你的身体是否在正常运转。养生专家提示老年人因为身体机能下降，脉搏会容易出现起起伏伏，了解和掌握老年人脉搏正常范围，这对了解老人身体状况是有好处的。那么，老年人脉搏正常范围是多少？下文是专家的解答。查看全文»

老年人#!常出现的健康问题就是便秘，不少老人还会有长期便秘的困扰。养生专家提示要想防治老年便秘，我们需要从日常饮食入手。对老人来说，有一些食物会引起便秘，所以应该控制食用量。究竟，老年便秘不能吃哪些食物呢？下文是具体的饮食禁忌，有便秘的老人……查看全文»

对于很多老年患者，每天要吃很多很多片药，很麻烦！怎么办？查看全文»

一提到眼睛水肿，大多数人的#$反应就是睡前喝水太多。但是，日常生活中很多老年人会经常性双眼浮肿。可见，浮肿并非只有喝过多水，其中也潜伏一些疾病原因。那么老年人为什么会眼睛浮肿？查看全文»

养生之道历来众说纷纭，但其实质不外乎就是身心、饮食和锻炼三等方面，而这也就是“三平”原则。老年人养生的“三平原则”具体是怎么样的呢？查看全文»

晨练是老人锻炼身体的#!佳方法，但是早晨锻炼令人思考一个问题：究竟该不该吃早餐？吃饱了又该怎么锻炼？很多时候，老年人随性而来，想吃就吃，没有顾虑太多。但是事实上老年人晨练也有讲究。查看全文»

饮茶养生在中国历史悠久，深受老年人喜欢。但是茶不能像水那样想喝就喝，茶所含有的物质是会影响身体机能的，那么老年人喝茶要注意什么呢？查看全文»

饮食养生不仅仅是指在饭桌上注意饮食，离开饭桌之后也该如此。饭后所做的会影响消化、吸收，尤其是代谢功能较弱的老年人。那么老年人应该如何进行饭后养生呢？查看全文»

中药具有除病根的优势，但是中药的服用注意事项和饮食禁忌也十分讲究，切不可出错。那么老年人喝中药要注意什么呢？查看全文»