人到老年，身体状况会有所下降，在生活的诸多方面都有所不便。在日常的洗澡上，由于各种原因，很容易出现一些意外，因此，老人洗澡需要多留心。查看全文»

正所谓“人老先老腿”，人老了需要格外注重腿部的保健。除了依靠均衡饮食，运动锻炼也很不错。就如简单轻松的自行车，能够方便出行，也能顺便健身，简直一举两得。查看全文»

所谓“人老腿先老，腿老在关节”，老年人或多或少都受到关节疼痛的困扰。关节疼痛不仅影响老人出行，而且更重要的是说明老年人身体骨骼受损，不利于健康。那么，老年人为什么老是关节疼痛？查看全文»

人老了，不仅说年龄大了，更主要的是人体机能的衰退。其中，老人家容易便秘就是新陈代谢缓慢的结果。那么要解决老年人便秘问题，应该先从改善饮食做起。那老年人便秘该怎么办呢？食疗是关键。查看全文»

我国的中医文化博大精深，无论是古代还是近代，都发现一些具有抗衰老功效的中药。经过中医长期的实践，抗衰老效果显著的中药也可以一一确认下来。下面，就介绍一些这10大抗衰老的中药，有需要的老年人可以适量食用。查看全文»

随着年龄的增长，身体机能的衰退和注意力的分散，老年人会出现耳鸣、听力下降等情况，影响生活和社交。对此，老年人除了配戴助听器，还可以学习三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。查看全文»

都说肥胖会影响健康，有些老年人为了避免肥胖引起高血压、高血糖、高血脂等问题，会可以减少饮食，刻意减肥。但其实老年人太瘦了也会危害健康。查看全文»

所谓狗是人类忠实的伙伴，有些老年人退休后待在家里难免会孤单，不如养一只可爱听话的狗狗来陪伴左右吧！老人养狗，不同于年轻人，对狗狗的类型应该有所选择，这样才不会因为养宠物而感到疲惫。查看全文»

随着年龄的增长，老年人的牙齿变得松动、脆弱。此时，老年人的护牙就刻不容缓了。但是在牙齿护理方面，老年人容易陷入误区，导致本想好好爱护的牙齿最终更加糟糕。那么该怎么避开护牙误区呢？查看全文»

老人饮食有讲究 掌握9原老年人想要身体健康，光是锻炼还不够，还得从饮食方面抓起。而老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。掌握以下9个原则，老年人身体会更健康哦！查看全文»