老人平时多做一些科学的老年运动对身体有很大的好处，包括散步。但是如果老人散步的方式不正确也会危害身体健康。那么，不适合老人散步的方式有哪些呢？一起来看看吧。查看全文»

肾是一个人的根本，肾出现问题将会严重影响身体健康。因此我们要好好养肾，如今正是养肾的#!佳时节，下面教你如何来养肾。试试这7种食物吧。查看全文»

最近全国各地受到寒潮的影响大幅度的降温，这对老人的影响#!大。老人抵抗力差，在寒冷的日子里#!容易受伤，因此御寒必不可少。那么老人御寒吃什么食物好呢？查看全文»

生命在于运动，确实是有着一定的道理的。运动能锻炼人的身体机能，促进新陈代谢。但是运动也要防止伤害，尤其是老人。那么，老人如何在运动中避免伤害呢？一起来了解下老人避免伤害的十大要诀吧。查看全文»

男性朋友到了中年如果保养不当就会出现加速衰老的现象，从而引起性功能减退，肾虚等男性问题，其实保持提高性能力不一定要特意去吃一些牛鞭，鹿鞭之类的壮阳食品或壮阳药物，平时养成一个良好的生活习惯一样是可以让中老年男人保持“雄风”的。查看全文»

人到了中老年以后身体就比较容易缺钙，这些大家也应该是知道的，而一旦老人的骨质出现了问题就需要及时的来补充一些营养物质来保证老人的健康，特别是合理的选择一些食物也是能起到补钙的作用的，那么，老年人补钙的食物有哪些呢？下面由专家来解答吧。查看全文»

吃饭是补充能量的途径，但是饭后的行动对于养生而言也很重要，下面为您分享饭后养生的四大妙招。查看全文»

一提到延缓衰老，很多老人会想到各种养生方法、保健食品。其实，延缓衰老不是什么难题，它也不需要你花费很多精力和财力，老人可以试试用玩中延缓衰老。下文介绍了几种娱乐方式，这些玩法就能给老人延缓衰老。查看全文»

骨质疏松成为当下很常见的疾病，特别是在中老年人群中呈现高发的趋势让我们不得不更加重视它的存在，我们知道疾病和饮食是有很大关系的，想要治疗骨质疏松对于自己的营养摄入一定要有所了解。查看全文»

很多专家说生气可以但是不要积压太长时间，如果老人整日里愁肠自结或怒气冲冲，长时间得不到的很好地释放就会分泌伤害身体的激素，憨厚生理功能上市，最后就会有疾病发生，就是说，脾气发了就当事情过去了，不要一直纠结和愤怒。现在我们一起来看看该怎样适度……查看全文»