如果老年人肠胃不好，在冬季就更容易被寒冷的气候所伤害，对于养护肠胃，在老人的日常饮食中一定是有很多的饮食注意事项的，比如下面的这五类食物就不适合肠胃健康不好的患者食用。查看全文»

骨关节炎是关节疾病之一，老人得了骨关节炎后，腿部会出现疼痛，影响正常的直立行走。很多老人为了治疗骨关节炎，就会去参加一些运动，想用运动治疗骨关节炎。但有一些运动，是不适合患有骨关节炎的老人做。查看全文»

降脂清肠是可以帮助我们排除身体的毒素，同时对于老年朋友们来说常吃一些具有此类功能的食物也能更好的保护自己心血管的健康，所以，今天小编就来给老年朋友们推荐一些食材，希望大家可以好好利用它们有效降脂护心。查看全文»

不少城市的老年人会在早上的时候去茶楼喝喝茶，和朋友聊聊天，或者是在戏馆泡上一壶好茶，一边品茶一边看戏。喝茶对人有很大的好处，绿茶可以防癌，乌龙可以起到助消化的作用。各种各样的茶可以起到不同的作用，而且味道也是各有不同。喝茶虽好，但是如果是浓……查看全文»

吃什么可以预防冠心病？预防冠心病的食物有哪些？老人吃9种食物能预防冠心病。查看全文»

老年人在退休的时候可以颐养天年，有更多的时间可以做自己想要做的事情，但是也不能对运动放松。不少老年人会在空闲时间去跳广场舞，或是在公园当中踢踢毽子，打打太极。上述的运动方式也是不错，但是过于单一。那么，哪些运动老人可常做？查看全文»

延年益寿要注意生活细节，细微之处往往决定了寿命长短，坚持健康的生活就能拥有健康的身体，这是多位长寿老人养生经验，并得到了有力的验证。那么，让老人健康的小细节有哪些呢？查看全文»

冬季是老年人群常见疾病的高发季节，特别是心血管疾病更是易发作，老年人除了做好防寒和保暖工作的时候在饮食中也学会用下面这些红色的食材保护自己的健康。查看全文»

正常食用一日三餐，可以为人体提供充足的能量，并且也可以为我们提供客观的营养。虽然正常三餐是不错，但是仍有不少人士选择忽略早餐，对于一些老年人来说更是如此。老年人胃口本来就较弱，并且有的时候也懒得去煮早餐。但是这小小的早餐，对人体的影响却是巨……查看全文»

健康长寿是每个人的梦想，尤其是老人。锻炼身体能够使人健康长寿，但这不是主要的，心理健康才是健康长寿的重要因素，那么哪些心理因素才能决定一个人长寿不长寿呢？一起来看看吧。查看全文»