人都希望自己能长寿，尤其是老人，长寿的欲望会比普通人强上好多倍。那么，老人要如何才能长寿呢？来看看老人是如何通过饮食让自己的长寿的，一起来看看吧。老年人代谢机能降低，体力活动较少，以每餐八九分饱为度，七成饱为佳。查看全文»

运动锻炼是强身健体#!好的选择，每天坚持舒展筋骨，四肢会更健康灵活，其实不必做什么高难度的动作，简单的压压腿就可以了。科学证实，压腿是在做所有运动前#!好的热身动作，从年轻时起就每天压腿，到老时还能单腿举过头顶。在医学上讲，压腿可以改善促进……查看全文»

上了年纪，手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。查看全文»

大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。查看全文»

大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。查看全文»

年龄大了就会出现很多的问题，为人子女更要多关心和注意老人的身体健康，特别是老人患上了妄想症也是会影响到健康，而我们大家在知道是这类疾病以后更应该积极的进行治疗，那么，老人为什么会得妄想症？下面就让我们来解答一下吧。查看全文»

中国已成为老龄化速度#!快、老年人口#!多的国家。这意味着，老年人将成为当代社会一个重要群体。在不少人眼中，老龄化就是沉重的负担，甚至一些老年人也认为自己正在成为社会的包袱，产生了巨大的心理压力。一个与之相关的健康话题就摆在了人们面前，这就……查看全文»

我们进入老年后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部发胀、口干口苦等症状也是隔三差五出现，因此对于老年人来说，调理脾胃变得尤为注意，其中，饮食尤为重要。一起来看看这7点注意事项。查看全文»

如今年轻人都会有睡眠问题，老人也不例外。只有拥有高质量的睡眠才能延年益寿，因此老人在睡前要注意这五大禁忌。查看全文»

大家在日常生活当中，需要注意天气变化，尤其是冬季天气变化比较大，容易造成干燥，严重危害患者的生活，大家需要注意一些养生粥的使用方法，避免造成身体受到影响，可以利用芝麻粥，桂圆粥，核桃粥。那么，老年人喝哪些粥对身体有好处。查看全文»