现在我们的生活水平提升了，越来越多美味还营养的食材出现在我们的生活中，但是，面对这些食材，不少的老年朋友们却不知道该如何吃才是对健康好的，其实保持健康的饮食大家遵守下面的八不贪原则就可以了。查看全文»

现在我们能明显的感觉到自己的生活水平提升了，可以吃到的食材也越来越多了，但是，我们也能看到越来越多的老人因为饮食和生活习惯不当而被各种疾病困扰，所以，今天想教大家如何正确利用饮食来阻挡血栓的形成。查看全文»

如果你已超过50岁，更要保证每天摄入充足蛋白质。相对年轻人来说，老人需摄入更多蛋白质，利于减缓肌肉丢失、保持健康。而肉类、蛋类、奶类是优质蛋白来源，刻意回避或吃得不够会让身体遭殃。查看全文»

我们每一个人都会有这样的发现，就是一个人变老了脾气就会出现很多的问题了呢，知道其实当一个人变老了，脾气就会变怪很多了呢，那么下面就来具体的看看吧。查看全文»

早餐的重要性我们一再的提及过，特别是在冬季，好的早餐能为老人提供更多的能量以防寒冷的侵害，不过，相对于年轻人我们希望老年朋友们能在准备早餐的时候注意下面的五不宜。查看全文»

老年人应适当做运动，通过运动锻炼体质，提升免疫力才能有效抵御疾病的侵袭。但是，老年人自身的特点决定做运动也是有技巧的。一般来说，老人应该做有氧运动还是无氧运动呢？查看全文»

在很多老人的生活中，电视都是必不可少的物件，甚至很多老人会长时间看电视。小编提示老人看电视是有原则的，如果随意看，可能就会损伤老人的身体健康。接下来，小编我就告诉你老人看电视的基本原则。查看全文»

冬季天气寒冷，很多老人会喜欢泡温泉。从养生的角度考虑，老年人泡温泉的好处有很多，它可以增强老人体质，预防疾病发生。小编提示老年人泡温泉时，有六件事是需要多加注意的。下文就介绍了老年人泡温泉要注意的问题。查看全文»

民以食为天，我们在饮食上除了注重口腹之欲外，还要注意饮食养生，特别是老人。那么，老人日常要怎么吃才健康呢？一起来看看吧。查看全文»

老年人一般平日里独自生活，生活基本能自立，固执、发脾气等情绪是老年人常见毛病：因老年人接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞。这个其实是很不安全的，老年人只有身心健康，才能健康长寿，下面我们……查看全文»