很多老人都喜欢吃甜食，巧克力以其香甜丝滑占据着零食界的一席之地，许多老人也对它情有独钟。但是巧克力老人真的可以随便吃吗？怎么吃巧克力对身体更好呢？什么情况不能吃巧克力呢？下面我们就一起来看看吧。查看全文»

好的睡眠可以让人一夜好梦，相反则会严重影响睡眠，甚至会给身体带来健康威胁。针对中老年人来说，随着年龄的增长，对很多事情的要求都特别多，比如睡姿。下面，我们就来看看，老年人睡姿与健康之间的关系。查看全文»

冬天到了很是寒冷，因此很多人想要吃一些人的食物，老人更加如此，生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至对身体的器官是一种伤害。因此，老年人要尽量多吃人的食物，尤其在严冬更要注意。这些你知道吗？想要健康就要这么吃。查看全文»

人到了老年，总会出现很多的状况，有的老年人爱生病，但是还有的老年人更爱生气，老年人经常生气对身体是很不利的，伤神又伤身，所以老年人经常生气坏处很多。查看全文»

随着年龄的增长，越老越不乐意动弹，这可不行啊，老人年纪大了，身体健康容易出问题。因此，关注老人身体健康问题很重要。那么，适合老人运动的小习惯有哪些呢？一起来看下吧。查看全文»

许多老年人都会做适当的运动，然而，很多人都没有怎么注意运动的方式方法，所以效果往往适得其反。现在我们就来说下运动的七忌：查看全文»

在高空气压降低、缺氧时，糖异生作用增强，血糖升高。在以上多因素的作用下，血糖较正常高出近5倍，容易出现高渗性昏迷，严重的危及生命。因此，糖尿病人一定要谨慎对待。查看全文»

对老人来说#!简单的养生运动，就是步行健身法了。与其他运动方式相比，步行锻炼有很多优越性，花钱不多，不需特殊场地，不受天气影响，比较安全，尤其适合老年人。专家研究指出：每周步行15公里的男性，其患心脏病的风险会降低21%；有规律运动，如每天……查看全文»

从冬至过后，到小寒、大寒，是#!冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。天寒地冻，老年人更应注意防寒保暖。查看全文»

生活中很多人都会注重自己的健康，会吃一些不错的食物来延年益寿，对于中老年人来说应该注意多吃一些，茉莉花，菊花，豆腐花，这样对身体有好处。菊花也是我国中药记载中的美容良材。在使用时，可以制成菊花糊。本方还有美容益寿功效。查看全文»