一说到洋葱，我们就会想到它的那股刺鼻味，但是，老人多吃洋葱对身体有好处，有着催人泪下的效果的洋葱可是预防或辅助治疗百病的食物呢！老年人吃洋葱不但扩张血管降低血液黏度，而且还具有降血压减少外周血管增加冠状动脉血流量作用，因此平时生活我们应该多……查看全文»

如果老人本身身体就不好，体质就弱，如果再睡不好觉，那只会加重病情，给老人带来更多的不适，如何抵抗失眠，提升睡眠质量呢？我们给大家介绍几种助眠效果不错的水果给大家。查看全文»

在日常生活当中，老年人需要注意洗澡的方法，尤其是在冬季，不要长时间洗澡，而且要注意控制水温，避免造成皮肤瘙痒，同时要注意生活的调理，有效进行保健，要注意洗澡前的一些事项，有效的补充水分，洗澡前应该注意的5件事。查看全文»

老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。查看全文»

当人步入老年之后，身体的新陈代谢就会减慢，黑色素会积压在体内，逐渐形成老年斑。老人身上有老年斑会影响老人的自信心，尤其是自己看的到的手部上的老年斑。查看全文»

老人在都希望自己能活的久一点，看到儿孙满堂，其乐融融的景象就会很满足。调味料，很不起眼的小东西，居然有长寿的功效。快来看看是哪些调味料能够帮助老人长寿呢？查看全文»

对于老人来说，养生保健是重中之重，以强身健体，延年益寿。但是有更多的老人却日夜倍受失眠的痛苦折磨，中医养生专家说老人养生安神首选莲子，具有很强的安神益智，健脾补肾的功效。查看全文»

日常生活中，老年人应该注意自己的饮食方法，平时需要注意合理的进行滋补，避免造成气血不足，多吃一些豆芽，对身体有帮助。也可以吃一些豆芽菜，黄豆芽，绿豆芽，香椿芽，萝卜芽。那么，老年人多吃芽菜营养丰富。查看全文»

现在人们的物质水平提升了，可是精神却反而越发空虚。老人中出现焦虑症的情况越来越多见，这和长时间孤独的生活以及身患疾病都有很大的关系，如果子女想及早发现老人是否患有焦虑症的问题，就能及早让老人走出焦虑的阴影。查看全文»

老人面对养生保健，相信大家都应该知道必须是用合理和科学的方法来进行才会有效，否则就一定会伤害到自己的健康甚至是生命的安全，在生活中，我们发现不少的老人在健身的时候容易进入下面的三个误区。查看全文»