橘子是我们平时经常食用的水果，而橘子皮同样是好东西，皮保留下来就是不可多得的良药——陈皮。陈皮味甘苦，但有橘子的清香，只要保持干燥就可以长久储存。多年的陈皮在市面上价格不菲。很多老年人都把陈皮作为日常养生保健的好帮手。比如煮粥的时候放入陈皮……查看全文»

醋，是人们常用的调味品，但其实还具有保健功效。醋不但能助消化，增加食欲，还可降低血脂和血糖，并能抑制肠道内的毒素对人体的影响。老人日常在家，也可以自制醋泡食物，一来打发时间，偶尔吃一些醋泡食物对身体也有益处。那么，哪些食物用醋泡了以后更有养……查看全文»

现代医学研究表明，老人经常出现一身的疾病，和心理因素也有着密不可分的关系。老人长期心情不好，比如紧张、焦虑、恐惧、烦躁等不良情绪，都是健康的大敌，容易让老人患上如癌症、冠心病、高血压病、偏头痛、糖尿病等常见的老人疾病。查看全文»

虽然牛奶是健康饮品，不仅含有钙，还有很多营养物质。许多老年人都喜欢通过喝牛奶补钙。但在某些特殊情况下，老年人不宜喝牛奶，所以要格外注意。查看全文»

有老人的家里都会备好创可贴，以备受伤时用于急救，但是有些伤口并不适合，不要盲目的使用创可贴，以免引起伤口感染，耽误#!佳治疗时间。创可贴是一种布，不利于结痂，不利于伤口内的分泌物和脓液排出，容易使细菌生长繁殖，引发或加重感染，尤其是比较容易……查看全文»

很多老人家都有喝茶的习惯，有些老人家喜欢喝红茶，也有些老人家偏爱花茶，还有一些老人家则是喜爱喝绿茶。人们都知道绿茶的一种非常健康的饮料，不过#!新的研究发现，常喝绿茶还具有预防老年痴呆的作用。查看全文»

年老之后，听到生病、退岗等不幸的消息，甚至与至亲生离死别，是每个人都要面对的必修课，也是一种心理能力的考验。查看全文»

“空巢家庭”是指当老年人的子女因上学、结婚、工作等原因居住他处，家中只剩老人夫妇或一位老人时的家庭。查看全文»

胃病是一种常见的疾病，很多老年人患有慢性胃病，再加上冬季寒冷，容易出现胃痛的症状。查看全文»

牛奶的营养物质很丰富，不仅含有钙，还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。许多老年人都喜欢喝牛奶，认为牛奶可以补钙，对身体很有好处……查看全文»