不少人上了年纪之后，总是出现睡眠质量不好的现象，这是常见的，也是不容忽视的。老人如果长期处于失眠多梦的状态下，那么就会给身体和心理造成负担，不利于健康长寿。因此需要及时解决老人失眠问题。查看全文»

水是万物之源，对人体健康的影响很重大，充足的水分可以很好地促进身体排毒，调节身体的电解质，这样子人就不会容易生病了。尤其是体弱的老人，更需要时时补充水分。多喝水，少毛病。查看全文»

老人养生，不仅仅需要健康的饮食，充分的运动按摩也是不可缺少的。有些按摩保健，需要一些工具来辅助，才能发挥作用。下面就介绍三种老人保健的工具。查看全文»

染发剂对人体健康的伤害是得到专家认证的，但是仍然阻挡不了人的爱美之心，包括老年人。其实，只要使用方式恰当，染发剂的副作用还是可以减轻的。那么老人染发要注意什么呢？查看全文»

失眠是一种比较常见的疾病，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。不过，与年轻人不同，老年人患失眠症并非源于压力，更多的是生理衰退。那么，有什么方法可以缓解老人失眠症状呢？查看全文»

在正常人的认知里，抑郁症和痴呆症似乎没有多大联系。但事实上，老年抑郁症和老年痴呆症是临床上比较难分辨开来的两种疾病。在临床实践上，有一些医生往往会把这两种疾病弄混。那么到底该怎么区别老年抑郁郑和老年痴呆症？查看全文»

中医博大精深，将人的病理以抽象的形式来总结，就如“毒气攻心”。而人到老年以后，需要尽快排出体内的“毒气”，否则随着年龄的增长，各种疾病就会如期而至。那么老人都有哪些“毒气”需要尽早排出呢？ 水毒查看全文»

随着年龄的增长，人体各器官开始缓慢走向老化，关节软骨也或多或少产生退行性病变。很多时候，老人家会选择擦涂药油，以缓解疼痛感，但是与其如此，不如及时养护关节，阻止关节发炎。查看全文»

各种菇类在我们的日常生活中是一种人气非常高的食物，更是一种对老人身体很有用的食材。而香菇更是菇类大家族中的佼佼者，在民间素有“山珍”的美誉。它一般生长在木材上，不仅味道鲜美，而且还含有维生素B以及铁、钾等微量元素。查看全文»

老人手抖，看似正常，却不正常。引发手抖的原因很多，有可能是病理性引起的手抖。因此，切不可大意。查看全文»