跟老年人聊天，几乎都会不约而同地放大声量，因为大多数老人随着年龄的增才，听力一日不如一日。听力的下降给老人的生活带来很大的困扰，也影响健康，因而老人们要重视保护听力。查看全文»

每次看到老年人骑单车，都会想到老当益壮这个词。虽然这不是说不骑单车的老人家不健康，只是说骑单车是个很不错的锻炼方式，很适合老年人。 骑自行车可以帮助老人预防多种疾病，是老人长寿的方法之一。查看全文»

比起年轻人，老人家更让人感觉到孤独。大概是退休之后，老人的生活没有寄托和目标，加之儿女缺少时间陪伴，老人家的孤独之感随即而来。而孤独是常见的老年人心理问题，这对老人的生理和心理都会造成了很大的危害，要及时排解老人的孤独心理。查看全文»

腰椎间盘突出是常见的疾病，很多人都有可能发生，尤其是老年人。腰椎疼痛，严重影响人的日常活动。老人家该如何有效地预防腰椎间盘突出呢？查看全文»

尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。而不是一个独立的疾病，称为肾功能衰竭综合征或简称肾衰。尿毒症患……查看全文»

除了儿童之外，老人家就是身体抵抗力较弱的人群了。老人的身体健康状况要格外关注。即使小毛病，也千万不要轻易忽略，要认真对待。尤其是出现以下五种小毛病的时候，要严阵以待，必要时，可送医检查。查看全文»

洗澡几乎成为我们每天的例行公事。大家对洗澡都不陌生，尤其是年事已高的老人。但是就如此看似普通的事，老人也要注意，防止意外事故的发生。查看全文»

乒乓球是中国的全民运动项目，方便简单，锻炼全面，运动量合适，综合锻炼效果好。因而乒乓球很适合老年人，对肢体，心肺，反应，协调及大脑起到很好的锻炼作用。老年人打乒乓球，真的是好处多多。查看全文»

老人退休了，年轻人忙碌着。很多时候，儿女总会忙于工作应酬，而疏忽对父母的照顾。老人虽想要家人陪伴，但也理解儿女的忙绿，不愿打扰。这个时候，老人和子女都要学会调整，让老人家以健康的身体和心理安度晚年。查看全文»

随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力也随之下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹、老年斑。但正所谓爱美之心，人皆有之。即使是老人，也可以好好保护肤，以消除寿斑皱纹。那么老人应该怎样护肤呢？ 查看全文»