想要拥有健康身材，运动锻炼必不可少。除了勤学苦练外，中老年人运动还要讲究技巧，比如走路减肥健身，我们可以尝试着倒退着走，打破常规的运动方式更能强健我们的体格哦！下面就一起看看倒走的好处与注意事项吧。查看全文»

早春时节，天气晴朗，迎春花也含苞待放，一派春意盎然的景象。气温有所回升，很多人就急着减衣，其实这样是不对的，为了防止“倒春寒”带来危害，特别是中老年人，应该以春捂为主。查看全文»

跑步是#!常见的一种大众运动，它的优势和好处很明显，它没有地点限制，没有时间限制，没有器材限制，一切都取决你的选择，你选择跑或者选择不跑。但跑步对于老年人来说，就不太一样了，毕竟老年人上年纪了嘛，慢慢的跑才更适合他们。查看全文»

痛风病是由于嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，主要表现为血中尿酸升高、反复发作的痛风性关节炎、尿酸性肾结石等症状。痛风病患者选择食物要避免高嘌呤物，如动物内脏、肉禽类和肉类的浓汤、海鲜、酒类以及菠菜、蘑菇、花菜、豆品等。下面介绍一些适合痛风患者……查看全文»

最近，春节过后气温变化无常，很容易引起感冒咳嗽等症状，老年人免疫力较差，需要特别注意健康问题。今天寻医问药网就为大家搜罗了一些好吃又止咳的食谱，希望对于老年朋友的养生起到帮助作用！查看全文»

中药不仅仅是我国的国粹，更是因为其博大精深的中药研究造福全人类进而得到了#!为完善的继承和发展，其中国粹医学中对“益寿延年”方面的研究亦是走在了世界的前列，在历史的长河中，这些经典的中药一代一代得以传承，并发扬光大，下面就带着大家一起认识一……查看全文»

抗菌药物，是很多老人都会需要服用的。作为西药，抗菌药物的服用是有讲究。针对不同类型的病症，来让需要服用不同类型的抗菌药物，所以，老人要对抗菌药物的服用有正确认识。下面，专家就总结了一些老人服用抗菌药物的知识和方法，老人在服用抗菌药物时，应该……查看全文»

老年人一般会因不平衡而摔倒，从而导致严重的后果。虽然我们观念是老人要穿平底鞋，但是老年人穿高跟鞋可以帮助保持身体平衡，减少摔跤次数。查看全文»

老人长期便秘怎么办，食疗是一个非常好的治疗选择。日常生活中，想要预防以及治疗便秘，那么多吃一些具有润肠道便作用的食物是非常有必要的，今天就来为大家推荐老人长期便秘食疗方法，一起来看看吧！查看全文»

为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。查看全文»