白内障是在中老年人群中很常见的一种眼疾，患上这种疾病会给老人的生活带来极大的不便，虽然可以通过手术治疗康复，但是一定会给老人的身体带来伤害，那么在饮食中我们吃些什么可以预防白内障的发生呢？查看全文»

随着年龄增长，老年人身体的钙流失，也越来越多，很多的老年人会出现缺钙的现象，这样会导致骨骼受到影响，因此，生活中应该注意一些补钙的方法，避免导致骨质疏松的出现，那么，老年人吃什么可以有效的补钙呢？查看全文»

水是维持我们生命和健康的重要营养素，及时补水是对我们健康至关重要的事情，对于老年朋友们来说，如何补水才正确？一天中哪些时间段的补水尤为重要呢？一起看看下文了解一下吧。查看全文»

每个人走路姿势都不相同，有的是因为先天遗传，有的是后天习惯。但是老年人如果发现突然有一天自己的走路姿势变了，很可能是身体给自己的健康暗示。例如老年人走路内八是关节炎，弯腰驼背很可能是脊柱后凸畸形。下面一起看看具体的介绍。查看全文»

平时许多老人都会运动，但是单一的运动效果却没有交替运动好哦，现在我们来看看几个有效又容易做的交替运动：查看全文»

春季就快来临，老人春季要健康长寿也有一定的禁忌，下列我们来说说老人春季五忌：查看全文»

相比于成年人来说，老年人更加容易出现便秘的情况，这是因为随着年纪的逐渐增长，老年人身体机能在不断的下降，所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低，这就更加容易出现便秘。想要治疗便秘，吃药打针并不是一个好选择，因为这容易出现其他的副作用。专家建议……查看全文»

早餐的重要性大家应该有所了解，但是，因为长期的习惯问题，不少的老年朋友还是不习惯吃早餐，这里想提醒不吃早餐的老年朋友们，这个坏习惯也会为我们招惹来中风问题的。查看全文»

很多情况下都说一个人诚实，但是一个人其实可以把自己的年纪少说十岁就可以很好的帮助你缓解自己衰老的情况呢？查看全文»

逐渐的爸妈一天天都变老，有些老人的小事儿你们必须得多看一看了，老人有什么小毛病都不能忽略，要认真对待。老人是除了儿童之外，身体抵抗力较弱的人群了，尤其是出现以下五种小毛病的时候，可得注意了。查看全文»